kızlar diyette kaç dilim ekmek yiyorsunuz ben kahvaltıda bir dilim tam buğday yiyorum akşam bazen yiyorum bazen yemiyorum ekmeği tamamen ?

kesmem mi gerekiyor

1. ben kahvaltıda tüketiyorum sadece akşam bence yenmemeli

linki kopyala
şikayet et

25 ağustos 2020 14:27

2. Süslü nasıl bir diyet yaptığınıza göre farklılık gösterir. Ben bildiğimiz Standart diyet yaparken (hani bu kibrit kutusu peynir muhabbetl diyet) 4 dilim ekmek veya denk olan şeylerden yiyordum. (1 dilim ekmek (25 gram) = 3 yk pilav = 1 kase çorba )

linki kopyala
şikayet et

25 ağustos 2020 15:43

3. Ben azalttım süslü. Haftada 2-3 yarım dilim yiyorum. O da tereyağ bal icin oluyor. 12 kilo verdim. Ekmek yerine badem, leblebi, ceviz vs. Yiyorum. Haşlanmış yumurta ve yeşillikle çok doyurucu oluyor, ekmeği aramıyorum hiç.

linki kopyala
şikayet et

25 ağustos 2020 17:11

4. Anonim4 kahvaltıda yumurtayı ekmeksiz yiyemiyorum 1 dilim yiyorum akşam sebze yemeğini de tek yemek doyurucu gelmiyor if yapıyorum bu arada bilmiyorum 2 dilim fazla mı

linki kopyala
şikayet et

26 ağustos 2020 15:29