sevdiklerimi kaybetme korkusu?

birkaç yıldır fark ediyordum ama son zamanlarda daha da arttı. kardeşim üniversite için şehir dışında yaşıyor. allah korusun sanki oralarda başına bir şey gelecekmiş gibi hissediyorum. arkadaşlarımla dışarıdayım, geziyorum dediğinde kalbim sıkışıyor. onu da darlıyorum sakin kimsenin arabasına binme diye (kaza vs olur diye) annemi çarşıya pazara çıkarmıyorum. düşer, ayağı kayar veya araba çarpar korkusuyla. sürekli arıyorum nerdesin napiyorsun diye. yeni evlendim bu sefer de eşim ve ailesini kaybetme korkusu başladı. eşimi her sabah yolcu ettiğimde içimde ya dönemezse ya iş yerinde başına bir şey gelirse korkusu oluşuyor. tabii yine ya kaza yaparsa korkusu. annesi babası için de ya aniden bir şey olursa, kalp krizi geçirirlerse, ağır bir hastalığa yakalanırlarsa diye düşünüp kendi kendimi üzüyorum. bu durumdan kurtulmak için bir şeyler yapmaya karar verdim. küçük bir ilçede yaşıyorum. devlet hastanesinde psikiyatri veya psikoloğa mi gitmeliyim yoksa özelde bir psikolog mu bulmalıyım? ilaç kullanmak istemiyorum. ama mecbur kalırsam tabii ki de kullanırım...

cevaplar