sizce dertler paylaşınca artar mı azalır mı ?

1. Kiminle paylaştığına göre değişir tabi derde göre de değişir ama ben dert konuşmak yerine pozitif şeyler konuşmanın daha iyi olduğunu düşünüyorum kimseyle dertleşmiyorum.

linki kopyala
şikayet et

28 şubat 2020 18:35

2. Bence artıyor ya.Bir şeyi ne zaman dile getirsem onun üzerine daha çok düşünmeye başlıyorum

linki kopyala
şikayet et

28 şubat 2020 18:38

3. Bu sözlükte paylaşırsan artar süslü. Millet destek olmak yerine (tabii ki destek olmak zorunda degiller) köstek oluyor.

linki kopyala
şikayet et

28 şubat 2020 18:38

4. Bana da sanki anlattıkça içimde daha da büyüyormuş gibi geliyor sanki daha çok aklıma sokuyorum unutmak yerine. Kimseye bir şey anlatmayinca da içinde büyüyor insanın. Öyle depresif bir dönemimdeyim sanırım..

linki kopyala
şikayet et

28 şubat 2020 18:44

5. azalır ama tabii bunu kullanmayacak kişilere yapmak lazım. başa bela olmasın yani.

bdt'de travma yöntemi şöyledir; kişiye travma defalarca anlattırılır. çok sayıda. kişinin acısının pik yaptığı noktalar daha da çok anlattırılır. yapılan çalışmalara göre başlangıçla anlatma arasında stres, kaygı, üzüntü anlamında anlamlı farklar vardır.

tabii bu profesyonel bir ortam. ben de anlatıldıkça azaldığına inanıyorum. ama senin anlattığınla kalmalı. Sen istedikçe gündeme gelmeli.

linki kopyala
şikayet et

28 şubat 2020 18:59

6. aynı şeyi yıllarca anlatan yaşlı teyzelere dönmedikçe bence rahatlatır. Bazı insanlar espri gibi bile olsa sürekli kendi sıkıntılarını binlerce kez hatırlatıp duruyor mesela bu da pek sağlıklı görünmüyor.

linki kopyala
şikayet et

28 şubat 2020 21:25