sosyal fobi, iletişim kuramama,dertlerim?

20 yaşındayım. yeni bir ortama girdiğimde özellikle birbirleriyle tanışmış olan insanların arasına girdiğimde ne konuşacağımi, konuyu nasıl ilerletecegimi bilmiyorum ve salak gibi oturup insanların birbirleriyle olan konuşmalarını dinliyorum. dışarıdan mal, bomboş, aşırı sıkıcı bir insan izlenimi verdiğimden eminim. muhabbeti sarmıyor lafı benim için geçerli olabilir. o kadar çok kendimi kasıyorum ki normalde komik olan bir şeyi bile o kadar boktan anlatıyorum ki insanlarda tepki bile olmuyor. alkol aldığımda, kafam hafif yerinde olmadığında istediğim gibi davranıp, samimi olabiliyorum. onun dışında robot gibi hareketsiz kalıyorum , kasılıyorum. ne olur psikolojik destek almak dışında bana bir öneri verin. bugün disaridaydim ve bu dediklerimin aynısını oldu. yeni bir ortamdaydim, aralarına giren bendim ama mal gibi oturdum kimse adımı bile hatırlamaz. siz saatlerce nasıl muhabbet ediyorsunuz? ne konulardan konuşuyorsunuz yeni tanıştığınız insanlarla :(((

cevaplar

1. süslü ben de sizin gibiydim. zamanla, yaş aldıkça ve de gayret ettikçe üzerinizden atarsınız bu durumu. merak etmeyin. öncelikle bunu üzerinizden atılması gereken bir durum olarak görüp kendinizi sıkmayın. tanımadığınız insanlarla iletişim kurmaya çalışın. yolda adres sorun, esnafla iki muhabbet edin. ve tabi nitelikli eserler okuyun.

linki kopyala
şikayet et

4 kasım 2022 11:13

2. Süslüm bu ortamlara gitme fırsatını hiç kaçırma, insanları gözlemle neler konuşuyorlar, neler soruyorlar vs. Bahsedebileceğin bir hobi edin. Bir de soru sormak çok kurtarıcı hep tavsiye ederim burada. Soru sor, nerde okuyorsun, nerede büyüdün, nerede oturuyorsun vs ne olursa. Karşılık olarak onlar da sana sorar, böyle minik bir muhabbete girersin. Bir de insan çok fazla düşünüyor ne desem diye. Yani çoookk absürt bir şey söylemedikçe ne söylediğine ilk tanışmada o kadar takmaz insanlar. Mesela seni aptal sanmalarından korkuyorsan yanına bir kitap, dergi vs al, okuyan düşünen biri olduğun anlaşılır, bu izlenimi verirsin. Bu da seni biraz rahatlatır. Zamanla her şey çok ama çok rahatlaşır.

linki kopyala
şikayet et

4 kasım 2022 11:42