spor yaparken kas titremesi yaşayan var mı?

süslüler merhaba herkese, 3 hafta önce spor salonuna başladım,amacım kilo vermek değil,esneklik kazanıp kaslarımı kuvvetlendirmek o yüzden pilates yoga vs gibi çeşitli derslere gidiyorum fakat beni çok zorlayan bir sorunum var,özellikle karın ve bacak kaslarımı kullandığım pozisyonlarda o bölgedeki kaslarım çok titriyor,yorgun veya susuz gitmiyorum ama zangır zangır titriyorum bunu nasıl aşabilirim?içinizde spor konusunda deneyimli olanlar varsa tavsiye almak isterim.

cevaplar

1. KAS ZORLANDIĞINDA TİTREME OLUR. VÜCUT ALIŞACAKTIR GÜÇLENDİKÇE

linki kopyala
şikayet et

1 şubat 2019 20:25

2. Kasların henüz zayıf muhtemelen. Zaman ver kendine aynı hareketlerin hafif versiyonlarını yap bi süre.

linki kopyala
şikayet et

1 şubat 2019 20:29