tiktoktaki aç karnına kefir olayına ne diyorsunuz ?

1. aç karnına kefir içip akşamına abur cubur yemeye devam edersen bir halta yaramaz. sırf içerik üretmek için saçmalıyorlar bazen yağ yakma bir bütündür tek bir şeyle olmaz yani.

2. içerik olsun diye yapılıyor. yabancılarda da ananas sirkesi moda şuan. böyle mucizevi trickler arayan çok tembel cahil insan var o yüzden popüler oluyor. 

3. Alt karın yağdan değil de siskinliktense götürebilir probiyotikli şeyler bazı insanlarda o şişliği götürüyor ama yağlara bir şey yapmaz tabii ki

4. A4 yağlara yapmaz tabii süslücüm, keşke öyle bir parçalayıcı olsa. Şişkinliğe iyi gelir mi diyorsun, bana çok sağlıklı bir alternatif gibi gelmedi sadece

5. reflüm azıttığı zamanlarda sabahları açken 1 bardak içiyorum ben. 10 yıldır yapığım yöntem ve mideme en iyi gelen şey. zayıflamak için tavsiye ediliyorsa bilmiyorum ama.

6. çoğu kişi yanlış biliyor, alt karını dümdüz yapmak için vücut yağ oranının düşmesi zorunlu. düştükten sonra çalışılmışsa veya çalışılacaksa karın kası kendini görünür kılar. bunu bi anlayalım. 2.kefir prebiyotik içerdiğinden bağırsağı rahatlatır yani eğer, şişkinlik varsa veya biraz sağlıksız beslenildiyse evet yüzeysel iyi gelir. ama kilit vücut yağ oranını düşürmek.

7. Aa öyle mi a7 reflüye iyi geldiğini bilmiyordum, deneyebilirim ben de sanırım ya son zamanlarda çok ödemim var alt karında kilo vermek de istemiyorum bunun için

A8 dediğin gibi yağ oranını azaltmak lazım süslü, he çok göbeği olan birine beslenme de yetmeyecektir zaten mutlaka sporla desteklemesi lazım

8. kefildeki probiyotikler en iyi aç karnına çalışır bundan yola çıkarak yaymışlar sanırım