uyuyamadigim için artık sinirden ağlıyorum?

1. (yazar: Caglainwonderland) hayır yok öyle kafaya bişey takan insan değilim çok rahatım.

2. 3. Anonim yorsam da yormasam da durum hep aynı.

3. (yazar: Caglainwonderland) nasıl başladığı hakkında hiçbir fikrim yok. Önceleri bir kere falan uyandırdım ama dalmak çabuk sürerdi ve rahatsız değildim çünkü nadiren olurdu. Hiç uyumamak vb. Şeyler de denemedim. Gerçekten günlük hayatımi da çok etkiliyor en basitinden sabah sarhoş gibiyim ve hep yorgunum. Teşekkür bu arada :)

4. Bence de bir uyku merkezine gitmelisin. İyi bir yer bul. bbcde bir programda izlemişttim, evibe bile gittiler kadının ve uykusuzluğa yok açabilecek herşeyi çıkarttırdılar odadan. Tv, telefon hatta kitap bile girmeyecek. ve uykusuzluktan ölene kadar yatağa girmeyeceksin. Kadını uykulu uykulu sandalyede oturttular. Kısa bir süre sonra bebek gibi uyumaya başlamıştı. Bulursam videosunu gönderirim 🤟🏻

5. buldum ama ingiliççe. jennifer'ın öyküsünde...

(link: https://www.youtube.com/watch?v=gM0sSYftK10 video)

 bir de dailymailde ufacık bahsedilmiş

 (link: http://www.dailymail.co.uk/femail/article-4862342/Woman-47-body-70-year-old-cures-insomnia.html haberi)

6. (yazar: Caglainwonderland) önerileriniz için teşekkür ederim :)

(yazar: Lalalala) linkler için teşekkürler

7. merhabalar bana 4 sene önce insomnia teşhisi koyuldu ve 4 senedir düzenli olarak her gece yatmadan cedrina alıyorum. 4 sene önce hayat kabus gibiydi insanlar yorulmuyorsun işe girsen düzelir spora gitsen düzelir dese de ben gün içerisinde 15 saat ayakta dursam ve yorgunluktan gebersem de uykuya dalamıyordum. suan rahatım ve en azından saatlerce uyanmadan uyuyabilmişim için çok mutluyum. bir psikiyatra gitmenizi öneririm. bu arada özellikle kullandığım ilacı yazdım çünkü bu ilaçtan önce bir çok çeşit uyku ilacı kullandım ve bayıltırcasına uyuttu bu hoşuma gitmiyordu. cedrina sanki kendiliğinden uykun gelmiş gibi uyutuyor ve sabahları hiç ilaçla uyumamışım gibi dinç oluyorum

8. ay kıpırdamadan 10 dk durdugun an istemsizce uykuya dalıyorsun , yani çok denedim en sonunda başardım. Geçmiş olsun süslüşüm

9. istanbul'da bildiğim cerrahpaşa tıp'ta nöroloji bölümünde uyku merkezi mevcut. Başka yerlerde de vardır muhakkak.

Ama öncesinde sanırım nörolojiye bir danışmak, bir şeyler denemek gerekebilir. hemen beni uyku merkezine yatırın diye talebiniz geri çevrilebilir.

10. Öncelikle herhangi bir psikolojik problemden kaynaklı uykusuzluk çektiğinizi düşünüyorsanız lütfen psikoloğa gidip destek alın. Ama uykusuzluğunuz uykunuzun şu sıralar hafif olmasından kaynakliysa 'solgar valerian root' öneririm. Fiyatı 50 ila 70 tl arasında tamamen bitkisel bir ürün. Ilaç değil. Ben çok memnun kaldım uykuya dalmamı inanılmaz kolaylaştırdı ve uyku kalitemi arttırdı. Bir araştırın derim :)