yarım lahmacun kilo aldırır mı?

1. Süslü lahmacun yiyerek 10 kg verdım desem . Lahmacun hıc bi şey yapmaz yarısı 125 kalori zaten

2. Süslü benim öğünümde bir tam lahmacun bol salata bardı yarım lahmacun hiç bozmaz emin ol 

3. gün içinde yaktıktan sonra kilo olarak kalmaz diyet bozulsa ne olur ya sonraki öğünlerini ona göre ayarlarsın bir şey olmaz. Ne olursa olsun kendine ayı deme sen böyle dersen başkaları neler der.

4. Teşekkür ederim süslüler 🥲✨💖 Bugün başka bir öğün yemeyi düşünmüyorum zaten, kahveyle geçiştireceğim

5. saçmalama ya yarım lahmacundan dolayı bütün gün bir şey yemeyecek misin? diyetten beynin yanmış süslü sakın öyle bir şey yapma, beslenme bozukluğun yoksa bile geliştirirsin bu kafayla onu, dikkatli ol. akıl ve beden sağlığın için ölçülü olmayı öğren ve kilo vermek hayatında kenardan aksın ana olayın olmasın, ben de bu kafadan kurtulalı 3 sene oluyor, ömrümü harcamışım bu saçmalıklarla, hayat kısa dikkatli ol lütfen

6. Aldırmaz suslucum, diyrtinize uygun olmak koşuluyla bugün başka bir ogun yapsanız da kilo almazsınız. Kendinizi ve vücudunuzu ceza ve kıtlık bilincine sokmamanizi oneririm çünkü yeme bozuklukları, bilge eating gibi şeylere neden olabilir. Kendinize ayi gibi demenizden de ruhsal olarak kendinizi yiprattiginiz anlasiliyor (eskiden ben de boyleydim, asla yargilamiyorum, zamaninda kendime bu sekilde davrandigim icin cok uzuldum ve o anlamda uyarmak istedim) Ayrıca vücuda alması gerekenden az yemek verirseniz kas kaybedersiniz, bu da zayıflamanın bile yagli görüntüye sebebiyet verir. Öte yandan uzun vadede vücut yemek gelmemesine alisacagi için aldığınız her kaloriyi tutmaya çalışacaktır ve böylelikle kilo vermeniz daha da bozulacaktir. Vitamin vs konularında genel sağlık dususunuzden bahsetmeye gerek dahi yok. Ez cümle, dengeli ve düzenli beslenmenizi, sağlıklı ve kalıcı kilo vermenizi oneririm

7. Aynen 5 kilo garanti alırsın

8. Hızlı kilo vermem gereken bir etkinlik var da bu ay, o yüzden sıkı ve sağlıksız bir diyet yapıyorum. Bu hafta bitiminde normal düzeyde bir beslenme rutinine geçerim süslüler teşekkür ederim önemseyip uyardığınız için 🥹💖

9. Son süslüm, normalde de ekmek yemiyorum ki ekmek yerine neyi keseyim diye düşündüm ve direkt öğünü kesmek mantıklı geldi haha çünkü normalde az yemek yiyen biriyim geçtiğimiz hafta çok abarttım🥲🥲🥲

10. Kara mizahçı bir ss ve yine anlamayan anonimler 😂