no poo

31. Agustosta 1 senesini dolduracagim akim.. her gun dusla birlikte sacimi da yikarim. Saclarim kivirciga yakin dalgali, kalin telli ve yaglidir.

su-karbonat ikilisini uyguluyorum, haftada 1-2 kere de (her gun ihtiyac duymuyorum) sirkeli su sikip durularim. Koca bi sampuan sisesine haftada 1 kere karbonatli su hazirlarim, o bana butun hafta yeter.

Meslegim geregi senede 3-4 kez seyahat ederim. No poo yontemini uygulamadigim tek zaman da bu seyahatler olur (malum, karbotani kokain sanmasin havaalani guvenligi, basa bela almaya gerek yok). Gittigim yerde 1 hafta bile kalmayacagim icin de gidince marketten karbonat almam, direkt sampuan gotururum. Onun disinda hic bozmadan uyguladim ve hicbir olumsuz etkisini gormedim.

Gordugum tek degisiklik, seyahat boyunca sampuana gecis yaptigimda sacimin dokulmesi artti, ama karbonata donunce duzeldi.

Gercekci olmak lazim, kirli hava ve sac spreyi yuzunden zaten karbonatin bile temizleyemeyecegi birikimler oluyor sacta. O yuzden 2-3 ayda 1 sampuanlamakta zarar gormuyorum.

Kisacasi faydasini da gormedim zararini da.. bilincinde oldugum en buyuk faydasi, her gun bunyeme daha az kimyasal soktugum.

o halde devam..

32. Benim haftada 1 kez şampuanlayıp sonraki günlerde sadece suyla yıka+gerekiyorsa leave in conditioner sür şeklinde uyguladığım akım, gerçi benimki daha çok low poo kategorisine giriyor galiba emin değilim. Sanırım 3. Haftanın içindeyim, öncelikle şunu söylemem gerekiyor ki elbette köpürte köpürte yıkamayı özlüyorsunuz ve ben ne kadar kirli olursa olsunlar sadece 1 kez şampuanlıyorum (önceden iki kez idi) o yüzden duşta saçınız kaskatı oluyor ama kısacık oldukları için sirke su karışımına ihtiyaç duymadım henüz hiç.

Bu süreçte saç dökülmemin görece daha az olduğunu gözlemledim; bir de bugün saç kremim bittiği ve yedek de olmadığı için mecbur öyle bıraktım ve şu an yumuşacıklar, duşta kaskatı olan saçlar yarım saat sonra kendi kendilerine yumuşadılar. Unutmadan ekleyeyim, saç kesinlikle çok geç yağlanıyor eskisine kıyasla. Beni neredeyse bir sonraki yıkamaya dek götürüyor.

Henüz sls olmayan bir şampuana geçemedim, çünkü saç bakımıyla hem hiç ilgili değilim hem de şampuana çok para vermek de istemiyorum açıkçası. Benim bildiğim bi dessert essence var onlar da küçücük tüpü 35 tl falan. Uygun fiyatlı sls, silikon içermeyen şampuan önerileriniz varsa beklerim kısacası. Eğer kullanır da fark görürsem buraya bir edit gelir yine.

33. İlk denememi biraz önce yaptım süslüler yorumları okuyunca yıkanmamış gibi duruyormuş anam sert oluyormuş diye korkuttum kendimi boşuna. Benim saçlarım düz az ve hacimsizdir saçlarımı yıkayınca oluşan az buçuk hacim için yıkarım genelde. Yıkarken gıcırdama olmadı biraz üzüldüm yağlı kalıcak diye çıktım rahat bir şekilde taradım biraz bekletip kuruttum daha hacimliydi evet ama çok az bi parlaklık var yağdan mii sirkeden mii henüz bilmiyorum yarın hemen yağlanmazsa tuttum bu işi

İkinci yıkama editi: dün gece saçıma argan yağı sürüp yattım gerçi sürmesemde yağlanmıştı. bu sabah argandan iyice arınsın diye ilk sabunladım mecbur sonra karbonatladım. Bu sefer keçe gibi oldu. Tam keçe. Ama ben manyağın hoşuna gitti tabi bu durum çünkü saçlarım daha çok duruyo :D. Yine çabuk yağlanacak o belli ama pes etmek yok.

Üçüncü yıkama editi: bu işi tuttum demiştim, bıraktım. Tuhaf bi döngüye girdim süslüler saç tamamen yağdan arınmadığı için yağlı gezdim sonraki yıkayışımda daha da yağ birikti bu yıkayışımda da yine hiç arınmadığı için dipler yağlı uçlar keçe gibi oldu ve sanki hint yağı sürmüşümde öyle dolaşıyormuşum gibi oldu ve ben pes ediyorum. İlk yıkamada memnun kalan ama sonrasında toslayan bi benim heralde. İstemeye istemeye içeriği temiz şampuanlara geri dönüyorum.

34. saç temizliğinde şampuana veda etme yöntemidir.

ben iki seferdir bu yöntemi uyguluyorum. şampuan yerine 1 çorba kaşığı ingiliz karbonatı+1 bardak su; saç kremi yerine de 1 çorba kaşığı sirke+1 bardak su karışımlarını kullanıyorum.

saçlarım çene hizasının biraz altında uzunlukta, boyalı ve kuruya dönük normal. karbonat+su karışımını saç diplerime masaj yaparak, sirke+suyu da sadece saçlara uyguluyorum. nedense benim 2 uygulamamda da saç dökülmesine neden oldu ama bunun da bir nevi geçiş dönemi olduğunu düşünüyorum. ayrıca temizlik hissini yaşamama rağmen saçlarım matlaştı, ağırlaştı ve sanki yapış yapış gibi enteresan bir his oluştu. yine optimistik takılıp, bunların da geçiş süresi etkileri olduğunu düşünüyorum(ybkz: swh ). o yüzden gidebildiği yere kadar devam edip, bir noktadan sonra saçlarım bu yönteme alışacak mı diye görmek istiyorum. eğer bir noktada devam edemezsem de yine şampuana dönmeyip defne+zeytinyağı sabunuyla devam etme gibi bir planım var.

35. 24 yaşındaki kızım yaklaşık 1.5 yıldır uyguluyor bu yöntemi. ben 52 yaşındayım ve 8 aydır uyguluyorum. o kendi tecrübesi hakkında 2 yazı yazdı, ben de yakında kendiminki için yazacağım.

ikimiz de bir süre sonra karbonattan vazgeçtik. kızım defne sabunu + elma sirkesi kullanıyor bu aralar. ben bir süredir jojoba sabunu + elma sirkesi kullanıyorum.

kızım durumundan memnun. bana gelince, şöyle düşünüyorum: benim 52 yıllık , tam farkında değilim ama herhalde 15 - 20 yıldır boya gören ve son 8 - 10 yıldır da düzenli olarak boyanan epeyce dalgalı, kuruya yakın, gürce ve idare edilmesi zor saçlarım şampuan ve saç kremi kullanmadan iyi hissettiriyor ve fena görünmüyorsa, gençlerinki haydi haydi kaldırır bu yöntemi. bende başarılı olmasaydı "bunca yıllık saç, bunca boya" diye düşünecektim ama an itibarıyla halimden memnunum.

fakat ilk aylar gerçekten zordu. saçlarım duşta taş gibi ağır bir şekilde iniyordu omuzlarıma, yapış yapış oluyordu, falan filan. bunların hepsi ortadan kalktı ama kalkana kadar epeyce fenalık geçirdim, kolay olmuyor.

şampuan üstüne saç kreminin verdiği o ipeksi, akıcı hava söz konusu değil tabii. ama saçlarımız gayet iyi durumda sonuç olarak.

kızımın 8 aydan sonraki düşünceleri için:

(bkz: http://www.binkelam.com/8-aylik-no-poo-seruveni-sabrin-sonu-selamettir.html)

36. Denemeye karar verdiğim akım. Sampuan ve saç kremlerinin çıkış mantığının resmen "insanlarin saçı çabuk yaglansin, daha da çok şampuan alsin; yikadıkca kurusun, kurudukca saç kremi alsın." olduğuna inanıyorum. Saçım boyalı ve işlem görmüş olmasindan dolayi korkuyorum biraz. En merak ettiğim ve endişelendigim konu da bakım yaglarim. Saçıma her hafta yaptığım Hindistan cevizi yağları, shea yağları nasıl arınacak... Deneyerek göreceğim sanırım. Temiz olmayacağı gibi bir endişem yok, her türlü daha sağlıklı olacağına inanıyorum. Güzel koksun diye elma sirkesi karışımına lavanta veya menekşe yağı koymayı planlıyorum. İlerleyen zamanlarda editleyecegim.

37. 10 aydır uyguladığım ve uygulamaya da devam etmeye niyetli olduğum şampuansız saç yıkama yöntemi. bunun esası saçları şampuan niyetine karbonatlı suyla yıkamak ve saç kremi niyetine de elma sirkeli suyla durulamaktır ama karbonatla yıkamak bana hitap etmedi. karbonatın saçları temizlemek açısından işe yaramadığını düşündüğümden değil, sabun kullanmak daha kolayıma geldi.

no poo uygulamasını çoğunlukla defne sabunu ve elma sirkesiyle yapıyorum. elma sirkesi sabit ama başka çeşit sabunlar denediğim oldu. bir de fazla düşünmeden 1 - 2 kere markaların kalabalık bir içeriği olan sabunlarından aldım ama onların aslında amacıma ters düştüğünü fark ettim ve çok az kullandım. şimdilerde arada bir uğradığım bir aktardan aldığım ve içeriğinde fazla katkı maddesi olmadığını umduğum sade bir defne sabununu kullanıyorum. jojoba sabunu kullanmıştım bir ara, ondan da memnun kalmıştım.

yiyecekler, içecekler, temizlik ürünleri, kozmetik ürünleri...bunlarda orta ve uzun vadede bize zarar verebilecek kimyasal katkı maddelerinin fütursuzca kullanıldığı malum. insan hayatını tamamen doğala döndüremez mevcut şartlarda ama bazı şeyleri biraz olsun değiştirebilir...diye düşünüyorum. ben yapmıyorum ama evde yoğurt yapan arkadaşlarım var mesela, özeniyorum, hoşuma gidiyor. "yoğurdun faydaları" listelerindeki maddeleri esas böyle bir yoğurt sağlar diye düşünüyorum, marketlerdeki bol katkılı, normalden çok daha uzun süre bozulmayan yoğurtlar değil. kışları patlıcan, domates falan alırdım pazarda görüp de canım isteyince, sonra bıraktım bunu, zamanı dışında satılan şeyleri almıyorum artık. dondurulmuş gıdalardan tüketirdim - birkaç yıldır tüketmiyorum. böyle içim daha rahat ediyor.

şimdilik 10 aylık olan ve devam etmek niyetinde olduğum no poo tecrübem için:

(bkz: http://www.binkelam.com/no-poo-52-yillik-sacta-10-ayin-sonunda.html )

38. Yazıldı mı bilmiyorum ama yabancı bloglarda bu yöntemde sirke ve karbonat kullanıldığı için bi süre sonra asitten dolayı saçları yanan insanlar olmuş

39. tam bir sene boyunca uyguladığım ve benim saçımda harikalar yaratan metot.

herkes kendi saçına göre doğru oranı deneye deneye kendi bulmak zorunda diye baştan belirterek kendi uygulamamı biraz açayım.

250 ml su içerisine bir yemek kaşığı karbonat koyarak iyice çalkalıyorum. dışarıdayken aldığım 500 ml pet şişeleri atmayarak bu iş için kullanıyorum. banyoya başlamadan karbonatlı suyu saçıma döküyor ve şampuan gibi karıştırıyor ve bir lastik ile saçımı bağlıyorum. duştan çıkmadan evvel lastiği çıkartarak duruluyorum. tüm yağı gidiyor.

ben nemlendirme amaçlı sirke falan kullanmadım. gerek olmadı.

kafa derimdeki kaşıntı tamamen bitti. dolgun, kırıksız, elektiriklenmeyen, doğal bukleli saçlara kavuştum.

bazen duş sonrası kimi keratinli parlaklık veren spreyleri kullandığım oldu ama rutinimde yer almadı.

not: tabi sonra gidip hangi akla hizmetse saçıma ombre yaptırdım ve canım saçlarım kazık gibi oldu. ben fön çeken biri değilim. "yıka ve çık" insanıyım.. bana uymadı.. şimdi en pahalı kremleri kullanıyorum yine saç uçlarım ölü gibi... diplerden gelen sağlıklı saçlarım kısa kestirebileceğim kadar uzadığında yine no-poo'ya geri döneceğim ve bir daha terk etmeyeceğim.. ömür billah açık renk boya yaptırmayı da düşünmüyorum.

40. denemek istediğim ama şimdilik cesaret edemediğim saç yıkama yöntemi.

saçlarım kalın telli ve kuru. 2 günde bir yıkıyorum. bazen duşa girdiğimde çok yağlanmadıysa sadece suyla kafama 1-2 dk masaj yapıyorum. derideki az miktardaki yağ saç boylarına da dağılarak temiz ve parlak bir görüntü veriyor. ve her banyoda mutlaka 40-50 tel dökülen saçlarım şampuansız yıkandığında 5-6 tel dökülüyor!!!! bunu farkettiğimde yaşadığım aydınlanma hissini 50 ünlemle bile ifade edemem. ki son 3 yıldır kullandığım şampuanlar da organik, bitkisel, minimum kimyasal etiketleriyle falan satılıyor. şimdi bundan sonra elim şampuana zar zor gidiyor, istemiyorum şampuanlamak. öncesinde 2 kez şampuanlıyordum, 1e düşürdüm. tüm saçıma yediriyordum şampuanı, şimdi sadece kafa derime temas ettiriyorum uçlarına değdirmiyorum. bunlar çok fayda etti ama yeterli gelmiyor işte. o saç yine dökülüyor yine kuruyor. ve artık yeter diyerek bugün şöyle bir karar aldım: pet şişede su ve şampuanı karıştırıp öyle uygulayacağım. less poo gibi bir şey diyebiliriz. bakalım.