# sağlık

2. İçeriği piyasada bulunan diğer ürünlere göre çok daha temiz. A101'de birkaç hafta önce vegan protein bar diye geçen 2 çeşidini görüp bir deneyeyim diye almıştım ve gerçekten çok beğendim. Benim aldıklarım yer fıstığı ezmeli ve bunun kakaolu versiyonuydu. İçinde yer fıstığı, hurma, pirinç unu, pirinç proteini, bezelye proteini ve hindiba kökü lifi bulunuyor. 40 gram olan ürün 170 kalori, 19 küsür gram karbonhidrat ve 11 küsür gram şeker içeriyor. 1 paketin tamamını bitirmek çok zor bana göre. Sık olmamak kaydıyla yarım paketini bir fincan kahveyle yemeyi seviyorum. Cidden çok tok tutuyor. Kilo vermeye çalışmıyorum, fazla kilom yok. İçeriği temiz diye elimin altında tutmayı seviyorum. Geçen indirimden protein bar 12'li karma kutudan aldım. Bunun da içeriği hemen hemen aynı, ama kalorisi, şeker ve karbonhidratı vegan protein barlara göre çok daha düşük. Henüz denemedim, deneyince burayı güncellerim. 

5. doğurganlık konusunda yorum yapamam ama regl ağrısı, regl öncesi sendrom ve regl düzensizliği konusunda faydaları olduğunu tecrübe ettim. her soruya da yapıştırıyorum inositolü, beni ciddiye alan kazanır.

hem de öyle çok yüksek dozlara lüzum yok. düzenli kullanmak yeter. solgar'ın famale multiple ürününü kullandım baktım şaşırtıcı şekilde regl ağrılarım azaldı. yine ağrı var ama ağrı kesiciye bile ihtiyaç duymadan regli atlatıyorum. daha ne olsun. araştırdığımda multivitaminin içindeki inositolün bunu sağladığı kanısına vardım. ayrıca magnezyum da kullanabilirsiniz regl ağrısı için.

inositolü bir doktor, annemin kronik ağrıları için de önermişti. ayrıca ruh sağlığına etkileri de olumluymuş.

doktorunuza danışarak kullanmaya başlayabilirsiniz, pişman olacağınızı sanmıyorum. ben şu an solgar famale'i bulamadığım için (33,3 mg inositol içeriyormuş bir tablette) yine solgar'ın vm 2000 ürününü kullanıyorum onda da kayda değer oranda inositol var(50 mg). multivitamin formda başka markalarda bulamadım inositolü ama tek başına da daha yüksek dozlarda satılıyor. daha yüksek dozlar için doktora danışmakta fayda var tabi ki. ama benim hayat kalitemi kesinlikle arttırdı ondan eminim.

7. clearcorrect ile tedavi oldum ve bitti. sabır eden mutluluğa ulaşır. dişleri inci gibi dizilen kaç insan var ki, eninde sonunda bir düzeltmeye çoğu insanın ihtiyacı oluyor. çağımızın sorunlarından maalesef. şeffaf plak gibi bir teknoloji varken neden faydalanmayalım ki.

4. inofolic hp combi'yi doktorum önermişti hafif düzeyde olan düzensiz reglim için. 1 ayda hamile kaldım. Ben bunu kullanmama yoruyorum ama tabi siz doktorunuza danışmadan kullanmayın.

14. Saç için olanına bugün başladım, tek seans 2500₺ dediler. Çok acılı değil bence, evet iğneler giriş çıkıyor ama ben dudak dolgusu, botoks yaptırmış, üstüne de sezaryen doğum yapmış bir kadınım. Ondan dolayı sinek ısırığı gibi geldi. 6 seans sonra güncelleyeceğim. Sırayla mezo, prp şeklinde yapalım dedi doktorum.

30'lu yaşların başındayım, saç dökülmem ilk 16 yaşımda başladı yavaştan. Son 5 senede ise tepe kısmım kelleşti. Demir eksikliği ve tiroid sorunum nedeniyle oldu. Bu sorunlarım hallolsa bile saçlar yerine gelmedi. Doğum ve emzirmek de cabası oldu tabi. Bakalım son çare oldu. Yanında da aga-k saç vitamini içiyorum, doktorum da bunu önerdi. Şampuanım ise otama pika pika.

Doktorum 2 ay sonra etkilerini görebileceğimi söyledi.

Güncelleyeceğim.

6. clearcorrect tedavisine yeni başladım. bi ay olmak üzere. dişlerimin yer değiştirmeye başladığını hissediyorum ve bu iyileşme göstergesi olduğu için sızıya filan çok takılmadım açıkcası. ne kadar hareket ederse o kadar düzelme demek bu :)))

3. Ben de uzun araştırmalar sonucu ocean'ınkini ve inofolic isimli olanı kullanmıştım hamile kalmadan önce. Uzun yıllardır dkh kullanıyor, bıraktığımda sivilce problemi yaşıyordum. Çocuk istemeye başladıktan sonra Bu içeriği keşfettim ve hapı bırakıp buna başladım önce reglimi düzenledi birkaç ay içinde de hemen hamile kaldım. Pcos'lu bireylere tavsiye ederim.

2. Pcoslu bir birey olarak gebeligimin mimarı olan içerik. Hamile kalmaya çalışırken 40 günde bir regl oluyordum. Muhtemelen sağlıklı bir ovulasyon göremiyordum. Kullandığım ay daha renglin 12. Gününde çoğu kadının hissettiği ovulasyon belirtilerini hissettim. Muhtemelen hamile kalmasam da reglimi düzenleyecekti.

Zamanında çok detaylı araştırdım ancak şuan pek hatırlayamasam da pcos için kullanıldığında miyo & dkiro kombinasyonu olması önemli. Piyasadaki bazı markaların -örnek vermem gerekirse veranatura - inositol içeriği çok yetersiz zaten kullandım ve etkisini de hiç göremedim. Araştırmalar bile zaten günlük alınan 4 gram inositolun etkisinden bahsediyor.

Benim kullandığım orzax oceana aitti ve günlük 2 gram inostiol içeriyordu. Ayrica içerdiği l-arjinin, L-karnitin ile de insülin direncine fayda sağlıyordu. İçeriğinde ek olarak folik asit ve e vitamini de var. Pcos için devamlı kullanılabilecek bir ürün mu bunu bilemiyorum ancak anne olmak isteyen süslüler kesinlikle şans vermeli. Ovuslasyon yaşamak ve sağlıklı bir yumurta hücresi ile gebelik şansını artırmak için birebir ürün olduğunu düşünüyorum.

1. 2 haftadır kullanıyorum belki etkilerini söylemek için erken ama güncelleyeceğim. 

hastalık geçmişim şöyle:

6-7 senedir var, hatta bir dönem 3 ayda 20 kilo aldım, hiç regl olmadım ve tarlusal kullandım. Korkunç dönemlerdi. Devamında kilo vermem ve hareket etmeye başlamamla biraz düzelir gibi oldu ancak hala düzenliydi diyemem bazen çok erken oluyordu.

 Göbeğimde, göğüs uçlarımda, çenemde kıllanmalar var ve ayrıca yüzümde lüzumsuz tüylenmeler var.

2 aya kadar etkisini görmeye başlarsınız dedilerdi, bence etkisi şuanda da görülüyor. Göbeğimde ne kadar zayıflasam gitmeyen bir kısım inceldi, tüylerim ve kıllarım 2-3 güne uzardı o süreç uzadı ve yüzümdeki tüylerin bi kısım döküldü. Döngü aralığım güzel ancak şöyle diyebilirim ki reglim daha verimli geçiyor, kanama süreci gayet başarılı geçiyor. Burada değinmek istediğim 2. Şey ise nane çayının hormonları düzenleyip bu kıllanmaları azalttığı(spearmint tea olarak araştırabilirsiniz).

Bence bir şans verin.

edit: freak athletics'in 2100 mg myo inositol-20 mg  d chiro inositol olan kapsülünü kullanıyorum, Amazon'dan aldım, 20 pound civarı ödedim.

7. whitening mint olanı denedim. dişlerimin hafif sarımsı beyazı geçti diyemem. çok leke filan yoktu da yine de bir açılma göreceğimi sanıyordum. maalesef son kullanışım oldu.

paradontax'tan devam.