yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (21)
    • medya (0)

    1. Bol su içiyorum, cildimi içeriğinin temiz oldugunu düşündüğüm ürünlerle gerektiği kadar temizlemeye gayret ediyorum. Iyi bir nemlendirici kullanıyorum. Stresten mümkün olduğu kadar uzak durmaya calisip sigara vs kullanmiyorum. Bir de gece yatmadan önce 10 dakika yüz yogasi yapıyorum bu son yazdığımı 2 aydır yapıyorum faydasını gördüm diyebilirim..

    4 aralık 2017 19:50

    2. Antioksidan içerikli serumlar, antioksidan yönünden zengin ve nemlendiriciliği yüksek bitkisel yağlar (kayısı çekirdeği, squalane, marula, üzüm çekirdeği, avokado, nar çekirdeği, kenevir..) , cildi temizleyip nemlendirmek, göz altlarını, öevresini ve kapağını mutlaka mutlaka nemlendirmek, cilde uygun zaman aralıklarıyla aha uygulamak, retinol uygulamak, c vitamini (l-askorbik asit veya türevleri ama asıl l-askorbik asit) kullanmak, güneşe hassas ürünleri asla gündüz kullanmamak ve güneş koruması kullanmayı ihmal etmemek, tüm bunları sadece yüzde değil boyunda ve gerekiyorsa ellerde de kullanmak, çünkü eller yaşı derhal gösteren yerdir ve ilerleyen yaşta toparlaması çok zordur. 

    Cildiniz genetik olarak çok fazla yaş gösteren cinsten değilse abarmadan bakımını yapmak. Yani illa asitleri sıvayın demiyorum.

    Ola ki dolgu botoks vesaire düşünülüyorsa botoksu henüz oluşmaya yüz tutan veya mimik yaptığınızda derinliğini gördüğünüz yerlerde kullanmak (botoks genç ciltte kırışık oluşumunun öngörüldüğü yerlerdeki kasları gevşeterek kırışıklığın yer etmesini engellemek içindir o altmış yaşında balık gibi donakalmış teyzelerin hatası ondan) , bu yola baş koyduysanız yaşınız da yirmi iki değil de otuzlarda veya otuzlara giriş yapmakta ise, param da var şekerim diyorsanız prp de baya yardımcı olacaktır. 

    Son olarak en önemlisi, uyku düzeni, bol su tüketmek, sigaradan uzak durmak, alkolü azaltmak, sırt üstü uyumak, stresi azaltmak ki orası biraz zor. 

    4 aralık 2017 19:56 4 aralık 2017 20:00

    3. uyumadan önce makyajı tamamen temizlediğine inandığım ürünlerle temizlemek. ürünler dediğime bakmayın, ürün çeşitliliğine karşıyım; yağ-jel kombinasyonunu kullanıyorum.

    cildi içeriden nemlendirmek; su!

    suyu günde 2-2.5 lt olacak şekilde limonlu ve sade olarak tüketiyorum. limon; cildimin aydınlanmasında en büyük etkenlerden biri.

    günde 2-3 kup antioksidan deposu yeşil çay içmek.

    coq10 enzimi kullanmak.

    4 mevsim güneşten korunmak.

    yüzümdeki gözeneklerden ter damlayana dek kardiyo yapmak. cilt kesinlikle level atlıyor bu aşamada.

    ve kozmetik nemlendirici kullanmamak; gece yatmadan önce bepanthol cilt bakım kremi,hametan krem, bepanthol pişik kremi ve ampul formdaki e vitaminini sürüp uyuyorum. bazen bunların birkaçını karıştırıp uyguluyorum, bazen de sadece biri.. o an nasıl istersem öyle yapıyorum çünkü her biri tek başına çok iyi nem ve elastikiyet katıyor cildime.

    4 aralık 2017 20:14

    4. öncelikle bol su içmek.hatta unutmayayım diye tupperware'ın küçük boy sanırım 300 ml'lik şişesini taşıyorum.

    makjajımı çıkardıktan sonra yüzümü eşek sütü sabunuyla yıkayıp gül suyu ile silmek ve son olarak da rdl ya da estee nemlendiriciyle nemlendirmek.

    bi de göz altlarımı aynı şekilde rdl ya da estee ile nemlendirmek

    4 aralık 2017 23:44

    5. botoks

    yüzümü temizledikten sonra nemlendirici öncesi termal su kullanmak

    her gün min. 2.5 lt su

    5 aralık 2017 00:24 5 aralık 2017 00:25

    6. Düzenli bakımdan öte su içmek, meyve-sebze yemek, spor yapmak, meditasyon yapmak, seni aşağıya çeken insanlardan uzaklaşmar vee sigarayı bırakmak.

    5 aralık 2017 03:04

    7. Cildim için;

    -Yaz-kış 7/24 güneşten korunmak

    -Makyajı eve gelir gelmez temizlemek, gerekmiyorsa makyaj yapmamak.

    -Yılda 2 kere retinolle güzelce soymak, her gece hyaluronik asitle nemlendirmek, haftada bir kaç defa C vitamini serumu (Sabit cilt bakımımı Acnelyse ve the ordinary markası ile yapıyorum, inanılmayacak ucuz fiyatlara geliyor. Bunun yanında pahalı bakımlar kremler vs de deniyorum zaman zaman ama düzenli soyma ve nemlendirme fazlasıyla yeterli çoğunlukla.)

    -En az 2 litre, yapabilirsem 3 litre su içmek

    Vücut sağlığım için;

    -Haftada iki, yapabilirsem üç kere spor. Yürüyüş, pilates, yoga veya ağırlık kaldırmak.

    -Bol proteinli, lifli, sebzeli bir beslenme, haftada 2-3 kırmızı şarap

    -Her gün en az 8 saat kaliteli uyku

    Ruh sağlığım için;

    -Sevdiğim işi yapmak

    -sevdiğim adamla evli olmak

    -her gün okumak

    -Her fırsat bulduğumda seyahat etmek

    -En önemlisi kim ne demiş, kim ne yapmış hiç takmamak, kendi işime bakmak.

    5 aralık 2017 04:00

    8. Evlenmemek.

    5 aralık 2017 07:27

    9. ne yalan soyleyeyim fiziksel acidan neredeyse hic bir sey yapmiyorum. Fast food yerim,sigara icerim,alkol tuketirim,spor yapmam. Gunes kremimi sadece yazlari kullanirim. Cildime kendi capimda bakim yaparim ama hassas davranmam.

    Ama sevgili sozluk,ruhen yaslanacagimi dusunmuyorum cunku,

    -olabildiginde bencil olmaya calisiyorum.

    -klise belki ama icimdeki cocugu hic kaybetmedim kaybedecegimi de dusunmuyorum.

    -yetiskin olmalıyım triplerimi bir kenara attım.

    -şimdi de hayatımı çocuklarla geçireceğim bir meslek için hazırlanıyorum.

    ve en önemlisi

    -keyif pezevengiyim

    5 aralık 2017 07:36

    10. çalışmamak(tı)

    günbegün çöktüğümü hissediyorum son 6 aydır. (gizlinot: varlığı bir dert yokluğu yara)

    5 aralık 2017 11:58