yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (37)
    • medya (0)

    1. Bol su içiyorum, cildimi içeriğinin temiz oldugunu düşündüğüm ürünlerle gerektiği kadar temizlemeye gayret ediyorum. Iyi bir nemlendirici kullanıyorum. Stresten mümkün olduğu kadar uzak durmaya calisip sigara vs kullanmiyorum. Bir de gece yatmadan önce 10 dakika yüz yogasi yapıyorum bu son yazdığımı 2 aydır yapıyorum faydasını gördüm diyebilirim..

    4 aralık 2017 19:50

    2. uyumadan önce makyajı tamamen temizlediğine inandığım ürünlerle temizlemek. ürünler dediğime bakmayın, ürün çeşitliliğine karşıyım; yağ-jel kombinasyonunu kullanıyorum.

    cildi içeriden nemlendirmek; su!

    suyu günde 2-2.5 lt olacak şekilde limonlu ve sade olarak tüketiyorum. limon; cildimin aydınlanmasında en büyük etkenlerden biri.

    günde 2-3 kup antioksidan deposu yeşil çay içmek.

    coq10 enzimi kullanmak.

    4 mevsim güneşten korunmak.

    yüzümdeki gözeneklerden ter damlayana dek kardiyo yapmak. cilt kesinlikle level atlıyor bu aşamada.

    ve kozmetik nemlendirici kullanmamak; gece yatmadan önce bepanthol cilt bakım kremi,hametan krem, bepanthol pişik kremi ve ampul formdaki e vitaminini sürüp uyuyorum. bazen bunların birkaçını karıştırıp uyguluyorum, bazen de sadece biri.. o an nasıl istersem öyle yapıyorum çünkü her biri tek başına çok iyi nem ve elastikiyet katıyor cildime.

    4 aralık 2017 20:14

    3. öncelikle bol su içmek.hatta unutmayayım diye tupperware'ın küçük boy sanırım 300 ml'lik şişesini taşıyorum.

    makjajımı çıkardıktan sonra yüzümü eşek sütü sabunuyla yıkayıp gül suyu ile silmek ve son olarak da rdl ya da estee nemlendiriciyle nemlendirmek.

    bi de göz altlarımı aynı şekilde rdl ya da estee ile nemlendirmek

    4 aralık 2017 23:44


    4. botoks

    yüzümü temizledikten sonra nemlendirici öncesi termal su kullanmak

    her gün min. 2.5 lt su

    5 aralık 2017 00:24 5 aralık 2017 00:25

    5. Düzenli bakımdan öte su içmek, meyve-sebze yemek, spor yapmak, meditasyon yapmak, seni aşağıya çeken insanlardan uzaklaşmar vee sigarayı bırakmak.

    5 aralık 2017 03:04

    6. Cildim için;

    -Yaz-kış 7/24 güneşten korunmak

    -Makyajı eve gelir gelmez temizlemek, gerekmiyorsa makyaj yapmamak.

    -Yılda 2 kere retinolle güzelce soymak, her gece hyaluronik asitle nemlendirmek, haftada bir kaç defa C vitamini serumu (Sabit cilt bakımımı Acnelyse ve the ordinary markası ile yapıyorum, inanılmayacak ucuz fiyatlara geliyor. Bunun yanında pahalı bakımlar kremler vs de deniyorum zaman zaman ama düzenli soyma ve nemlendirme fazlasıyla yeterli çoğunlukla.)

    -En az 2 litre, yapabilirsem 3 litre su içmek

    Vücut sağlığım için;

    -Haftada iki, yapabilirsem üç kere spor. Yürüyüş, pilates, yoga veya ağırlık kaldırmak.

    -Bol proteinli, lifli, sebzeli bir beslenme, haftada 2-3 kırmızı şarap

    -Her gün en az 8 saat kaliteli uyku

    Ruh sağlığım için;

    -Sevdiğim işi yapmak

    -sevdiğim adamla evli olmak

    -her gün okumak

    -Her fırsat bulduğumda seyahat etmek

    -En önemlisi kim ne demiş, kim ne yapmış hiç takmamak, kendi işime bakmak.

    5 aralık 2017 04:00

    7. Evlenmemek.

    5 aralık 2017 07:27


    8. ne yalan soyleyeyim fiziksel acidan neredeyse hic bir sey yapmiyorum. Fast food yerim,sigara icerim,alkol tuketirim,spor yapmam. Gunes kremimi sadece yazlari kullanirim. Cildime kendi capimda bakim yaparim ama hassas davranmam.

    Ama sevgili sozluk,ruhen yaslanacagimi dusunmuyorum cunku,

    -olabildiginde bencil olmaya calisiyorum.

    -klise belki ama icimdeki cocugu hic kaybetmedim kaybedecegimi de dusunmuyorum.

    -yetiskin olmalıyım triplerimi bir kenara attım.

    -şimdi de hayatımı çocuklarla geçireceğim bir meslek için hazırlanıyorum.

    ve en önemlisi

    -keyif pezevengiyim

    5 aralık 2017 07:36

    9. çalışmamak(tı)

    günbegün çöktüğümü hissediyorum son 6 aydır. (gizlinot: varlığı bir dert yokluğu yara)

    5 aralık 2017 11:58

    10. yaşlanmayı geciktirme dediğimiz durum %70 genler %30 kendini hazırlamak bana göre

    (gizlinot: kişisel düşüncem)

    sigara kullanıyorum (gizlinot: tek ve en kötü alışkanlığımdır)

    haşimato+nodüler guatr+nodüllerim var kısaca hormon namına hiçbir şeyim düzgün değil ciddi çökme yapar kişide normal bir durumda bu kan değerleri (gizlinot: anti tpo 1200 normal değer 6-9 arasıdır)

    genlerimden kaynaklı neden diyorum;

    rahmetli pamuk anneannem 80 yaşında göz kenarları hafif kırışmış saçlarında tek tük beyazlar vardı

    anneme bakalım saçları 20 yaşında bembeyaz oldu

    cildinde ciddi sarkma var

    yüzünde kırışıklıklar 40lı yaşlarda oluşmaya başladı

    ellerindeki bozulma 30larda başladı

    bana bakalım atlayan gen mucizesi

    30lar bitti saçımda tek tük beyazlar var oda benim becerim ciddi yaşadığım depresyon sonrası oluştu

    göz çevremde rahmetli pamuğum gibi kırışıklığım yok

    ellerimde kırışıklık yok

    Özel olarak ama benim durumum rahmetli pamuğumdan farklı haşimatom olduğu için onun gibi bir bebak kremi vardı canım benim onu yüzüne hep sürerdi. benim ise cildimi ciddi nemlendirmem lazım aksi halde kırışıklık istediği kadar genler sağlam olsun hormonal değişimden aniden başlardı.

    iyi içeriğe sahip ve cildime uyan ordan buradan duyduğum gördüğüm heves ettiğim değilde ihtiyacım neyse ona sahip nemlendirici kullanıyorum.

    haftada minimum 3 maske cildime 1 maske göz altlarıma yapıyorum

    haftada 1 iri taneli peeling

    haftada 1 türk kahvesi peeling kesinlikle yapmadan bitirmiyorum o haftayı

    günlük konjac sünger ile cildimi temizliyorum bu sayede cildimdeki pürüzleri minimuma indiriyorum.

    hergün sabah ve akşam göz kremim nemlendiricimi ihmal etmiyorum

    makyajımı ilk başladığım zamandan itibaren nemlendirici sürmeden cildime fondöten bb krem pudra vs sürmedim.

    5 aralık 2017 13:43