yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    10 kilo vermek istiyorum önerileriniz nelerdir?

    1. Süslü bunları yapmama rağmen kilo veremiyorum sanırım sağlıklı diye yemeklerin porsiyonlarını büyük tutuyorum ama diğer türlü de aç gezmek istemiyorum :(

    20 eylül 2018 18:21

    2. Sabah aç karnına bir yemek kaşığı zeytinyağının içine yarım limon sıkıp içiyorum ben. Kabızlık sorununu çözmek için başlamıştım ben buna tadı da limona benziyo daha çok yani mideni bulandırmasın ama ben de şöyle bir etkisi daha oldu bu karışımı içtiğim günlerde iştahım baya bi azalıyo yani gereksiz abur cuburları hiç canım çekmiyo sadece normal öğünlerimi yiyorum. Bir deneyebilirsin bence bunu. Her sabah düzenli yapınca rtki ediyor bu arada.

    20 eylül 2018 21:33

    3. Tesekkurler :)

    21 eylül 2018 07:49


    4. akşam 5ten sonra yemek yemeyeceğime yemin etmiştim ben eskiden. ve epey kilo verdim. bir de bitki çayı tarçın karanfil çayı için bol bol tadı berbat ve iştah kesiyor :d bir de psikolojik olarak kendinizi hazırlayın bir ömür hele hele de gençliğinizin baharında göbeğinizi baseninizi saklamaya çalışıp koşunca merdiven ıkınca nefes nefese kalıp istediğin kıyafetleri asla giyemediğini düşün. bir şeylerden 1-2 ay ödün vererek bunların hepsinden kurtuabilirsin.

    21 eylül 2018 14:55