bu diyette yenir mi sizce? geçenlerde içinden bir adet aldım sadece misafirlikte ve o kadar hoşuma gitti ki ?

1. (link: https://www.yemeksepeti.com/darkstore/v309/yemeksepeti-market-sancaktepe-istanbul/product/46222754 link)

2. SS normal link atar mısın ya da adını söyle bende açılmıyor

3. a2 link bende açılıyor diye tekra atmamıstım ama ismi "Ülker Altınbaşak Yoğurt Aromalı & Mevsim Yeşillikli Tahıl Cips."

4. (link: https://www.google.com/search?q=%C3%9Clker+Alt%C4%B1nba%C5%9Fak+Yo%C4%9Furt+Aromal%C4%B1+ve+Mevsim+Ye%C5%9Fillikli+Tah%C4%B1l+Cips&sca_esv=576780426&tbm=isch&sxsrf=AM9HkKkY1xXDSVvf4adxn-Od46F2QdWrwg:1698321959859&source=lnms&sa=X&ved=2ahUKEwiruoap1pOCAxXvO0QIHZ57DdkQ_AUoAXoECAEQAw tekrar bi link )

5. SS nasıl 68 kcal bir paket 50 gram yani rahat 250 kalori falan ben de çok seviyorum tadını ama kalorisini anlamadım

6. ay bir porsiyonu 68miş..

7. yenmez bence asırı yaglı geliyor bana. bi de paketli gıda sonucta yememek lazım aşko

8. etiketine göre 15 gr ürün 67 kalori

paket 50 gr ve 223,33 kalori.

günlük aldığınız kalori miktarına göre değişir tabi yiyebilir misiniz sorusu.

ama her halükarda paketli gıda oldukça zararlı malesef.

9. Ya yenir tabi. Öğün yerine geçmeyecekse, takıntılı şekilde kalori saymıyorsanız, arada sırada 100-200 kalori işlenmiş gıda yediniz diye her şey alt üst olmaz.

Esas kendinizi çok kısıtlarsanız, uzun vadede daha çlk zarar görürsünüz.

10. Evet baya güzel bu ben de alıyorum bu ara sık sık, ama düzeltmişler zaten paket yaklaşık 250 kalori falan. Soruya cevap olarak Diyetin hangi evresi olduğuna bağlı ya. Ben ilk 3 aylık süreçte paketli gıdayı çok ama çok azaltmıştım. Cips çok sevmeme rağmen aylarca yemedim, leblebi yiyordum tuzlu atıştırmalık olarak. Orda da kaloriden ziyade besin değerlerine bakıyordum. Eğer diyete yeni başladıysanız ben tavsiye etmem. Paketli gıda tüketiyorum şu an dikkatli bir şekilde ama ilk başlarda tüketimi minimize etmek o bağımlılığı kırıyor o açıdan önemli. Cipse benzer yiyecek olarak bunu tüketecekseniz evet düşük kalorili bir seçenek ama doyurucu değil, besleyici değil ve tokluk sürenizi iyi etkilemez.