chloe ting vs pamela reif vs emi wong? hangisi daha iyi olur? özellikle bacak için ?

süslüler emi wong yaptım kuruntu mu yapıyorum bilmiyorum ama sanki işe yaramıyor gibi geliyor. hayvan gibi yorulmadıysam sanki hiç işe yaramıyomuş boşuna gibi takıntım ve egzersiz yaparken. pamela reif denedim ama her yerim ağrıdı ve çok zorlandım en basitinden başlamama rağmen. chloe ting hiç denemedim. önceliğim bacaklarımın kalınlaşıp kaslaşması değil de ince/düz olması. tavsiyelerinize açığım.

cevapla

19 nisan 2022 22:41

cevaplar

1. Pamela. Emi çıtır çerez, Chloe her haltı yanlış yapıyo, aşırı kötü ve sarsak hareketleri.

Ayrıca Evde yapacağın max 15*3 tekrarlı egzersizle hiç bi yerin kalınlaşmaz merak etme. Tabi 40 kiloluk ağırlık setiyle çalışmıyosan.

linki kopyala
şikayet et

19 nisan 2022 22:51

2. Pamela ya da lily sabri olabilir. Pamelanın instagram hesabından başlangıç seviyesinde egzersizlerine bakıp başlarsanız daha az zorlanırsınız. Bir de hareketleri detaylı gösterdiği canlı yayın kayıtları var onları da yapın ki hareketleri yanlış yapmayın, verimli olsun.

linki kopyala
şikayet et

19 nisan 2022 22:56

cinsiyet:	kadın
cilt alt tonu:	warm
göz rengi:	koyu kahverengi
saç şekli:	dalgalı
saç tipi:	normal

ten rengi:	esmer
cilt tipi:	karma
saç rengi:	koyu kestane
saç kalınlığı:	ince telli
kepekli saç:	hayır