evde spor yapabileceğim youtube kanalları?

78 kiloyum. spor geçmişim yok denecek kadar az. kalp krizi geçirtmeyecek şekilde leslie tarzı videolar arıyorum. başlangıç seviyesinde birine ne önerirsiniz? leslie dışında olsun. bir aydır yapıyorum aşırı sıktı beni.

1. ss, ben eskiden blogilates (cassey ho) ile spor yapıyordum. youtube kanalında "beginner" diye arama yapınca bir sürü başlangıç videosu çıkıyor. enerjisi çok güzeldi, çok memnundum, bir bakabilirsin. bir de acaba 1 ay boyunca yaptığın leslie'den etki gördün mü, sürece yardımcı oldu mu? ben de şu sıralar tekrar leslie ile başlamak istiyorum ama herkes başka bir şey söylüyor.

linki kopyala
şikayet et

27 nisan 2023 11:53

2. fitnessblender baya güzel cardio pilates videoları var ve hareketleri oldukça açıklayıcı gösteriyorlar. Popsugar fitnessda dance cardio diye ararsanız eğlenerek hareket ediliyor

linki kopyala
şikayet et

27 nisan 2023 11:58

3. Çok teşekkür ederim süslülerim. Söylediklerinize tek tek bakacağım.

A2 leslie'ye ilk başladığım zamanlar nefes nefese kalıyordum şu an çok kolay geliyor. Spora alışmamı sağladı. Birde leslie artı diyet ile 5.5 civarı kilo verdim. İşe yarıyor yani.

linki kopyala
şikayet et

27 nisan 2023 12:12

4. leslie tarzı kardiyo arayışındaysanız growwithjo'ya bakabilirsiniz :) ben kendi müziklerimi açarak yapıyorum vakit hızlı geçiyor.

linki kopyala
şikayet et

2 mayıs 2023 13:59

cinsiyet:	kadın
ten rengi:	beyaz tenli
göz rengi:	menekşe

yaş:	35
cilt alt tonu:	cool
saç rengi:	siyah