1. Kalori sayarak ben de başardım kilo almayı. Şimdi iki öğün beslenip karbonhidratı çok çok çok azalttım, gidiyorlar. (Spor çok yapamıyorum)
kilo vermek için diyet yapıp, kilo almayı başaran var mı acaba ?
- cevaplar
16 ağustos 2018 12:05
16 ağustos 2018 12:09
16 ağustos 2018 13:03