1. Evde giyip alistirin kendinizi. Topuklu ile yururken once topuk kismi sonra burun kismi yere degmeli. Once burun kismini basarsaniz one dogru dengeniz bozulur. Duz bir cizgide yurudugunuzu dusunerek bu topuk/burun kuralina gore yurume alistirmasi yapabilirsiniz.
merhabalar mezuniyetim için ilk defa topuklu ayakkabı giyicem 1 hafta sonra. evde alıştırma yapıyorum ama çok zor ?
- cevaplar
20 mayıs 2018 21:16