1. normalde her şeyi yiyorum yani yağlı, tuzlu, şekerli yiyecekler hamur işi abur cubur fast food vesaire. ama sağlıklı beslenme kısmında bunları kesiyorum salata, sebze, çorba, tavuk balık ile besleniyorum hiçbir şekilde paket ürün alıp yemiyorum salatada zeytinyağı kullanıyorum. bu şekilde kaba taslak :)
ne zaman bir diyet, sağlıklı beslenme sürecine girsem tuvalete çıkma sorunu yaşıyorum?
- cevaplar
18 ocak 2018 22:49
18 ocak 2018 23:28