1. ton balıgı kokar ve bozulabilir.salata iyi fakat yeşillikler 20 dk dan sonra besin değerlerini kaybediyoruz.salatanın sosunu hemen eklersende daha çabuk ölüyorlar.kinoa lı ,yeşil mercimekli salata yapabilirsin.daha dayanıklı olan göbek marul ekleyebilirsin.kızarmıs hellim koyabilirsin.tavuk,balık gibi proteinler çabuk bozuluyor dısarıda.kısır salatası bile yapabilirsin.
sağlıklı yemek önerileri işe okula götürmelik?
- cevaplar
22 nisan 2018 01:46
22 nisan 2018 01:55