1. 80 iken vücutta çok fazla fazlalık olduğu için vücut kolay kurtulur ama normal rakamlara inildikçe kilo verme yavaşlar normal bir şey bu. 40dakika yürüyüş de az bence sürekli artırarak devam ettirmelisiniz vücut alıştıkça işe yaramamaya başlıyor bu yüzden sporda sürekli ağırlık artırılır ya da hareket zorlaştırılır. Yürüyüşten sonra biraz spor yapmaya çalışın. Sürekli aynı şeyleri yiyorsanız bu da kilo vermeye engel olur. Yine veremezseniz kan değerlerinize baktırın bir
süslüler 167e 67 kiloyum (harika denge cidden) kilo vermek 58 kilo olmak istiyorum fakat kilo vermem durdu?
- cevaplar
20 eylül 2018 00:22
20 eylül 2018 01:40