yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    7 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    yatakta spor yapılır mı?????????

    odamda boş alan yok. salonda vs yapamam evdekilerden çekinirim, rahat edemem. karın, bacak vs çalışmak istiyorum.

    1. ben eskiden harika terlemeli sporlar yapiyordum ahsghsjsjs 

    16 aralık 2020 16:30

    2. Ornek https://www.youtube.com/watch?v=yiKf0FXIE9A&vl=en

    16 aralık 2020 16:34

    3. Yapılmaz.

    16 aralık 2020 16:36


    4. Süslü ayakta duracak kadar alan illa vardır. Ayakta yapılan karın hareketleri de var ben belim ağrıdigi için onları yapıyordum mesela. Öyle çok alana gerek yok her hareket için. Alan gerektirecek hareketleri yapmazsınız

    16 aralık 2020 18:39

    5. oda yataktan ibaret değilse alan vardır. 50ye 50 bir alan bile yeter biraz zıplamak için

    16 aralık 2020 18:58

    6. süslü asla yapma. ben yurtta yapıyordum. hem hiçbir hareket işe yaramıyor ve belimi sakatlamıştım.

    16 aralık 2020 22:13

    7. Evde ben de yersiz olduğumdan yatakta yapıyorum evet.

    17 aralık 2020 01:09