sivilceye benzeyen pütürler

27. Kendi adıma pcosla birlikte; Karbonhidrat ve süt ürünlerinin çoğunlukla neden olduğu pütürler. 

26. Benim için şeker ve karbonhidratı kesince defolan pütürler. Kullandığınız kötü yapılı bir ürün de buna sebep olabilir. Su içmeyi de unutmayın.

25. bende en çok yanlış ürün kullanımı sonucu çıkıyor. geçmeyecek akneler boyutunda değil ama cilt bi tepkili, bi sivilce-benzeri pütürlerle dolu hale geliyor. özellikle yeni aldığım birçok anti-aging ürün yapıyor bunu. tam olarak hangi içerik sebep oluyor bilmiyorum ama aynı sorunu gün içinde kat kat güneş koruyucu sürdüğümde de yaşıyorum. üstelik hem güneş koruyucum hem de diğer ürünlerim hep yağlı ciltlere uygun, komedojenik (gizlinot: yanlış yazmış olabilirim) olmayan ürünlerdir. şüphelendiğim ürünü bıraktıktan  2-3 gün sonra cildim normale dönüyor. eğer hormonal akneniz vs. yoksa(gizlinot: ki bende onlardan da var)  ve bu tarz pütürleriniz varsa kullandığınız ürünleri elden geçirmenizi tavsiye ederim.

24. Eskiden bende de çok bulunuyordu bunlardan. Çok rahatsız oluyordum. Sonra bir blogda kekik gülsuyu tonik gördüm. Denemekten zarar gelmez dedim ve yaptım 1 hafta olmadan o kadar etkisini gördüm ki. Tabi düzenli olarak haftada 3 gün maskemi de yaptım cildimin temizliğine çok dikkat ettim. Bu şekilde kurtuldum. Bu sorundan şikayetçi olan süslülere önerebilirim

23. ergenlikten beri pek sivilcelerim olmadı ama alnım bunlarla kaplıydı. şu an çok nadir çıkıyor.benim yaptıklarım:

vegan olmaya ve çok sağlıklı beslenmeye karar verdiğim dönem (çok su içme, paketli hiçbir şeyi ağza bile değdirmeme, süt ürünlerini tüketmeme) kendiliğinden geçmişti.

2 sene böyle yaşadıktan sonra bu kadar sağlıklı beslenmeyi bırakmak durumunda kaldım. 2 sene sonra cips, çikolata falan yedim. bu yüzden arada uğruyorlar kendileri ama beslenme dışında yaptığım şeylerle geçiriyorum hemen:

cildi çok iyi temizleme. ten makyajı yapılmamış dahi olsa dışardan eve gelindiğinde yüz kesinlikle yıkanmalı. İstanbul gibi havası kirli bir yerde gözenekler kir doluyor. ten makyajı yapmadığım için yüzümü sadece suyla temizlediğim bi dönem daha çok arttıklarını gözlemledim. yani en önemlisi cildimizi her koşulda temizliyoruz mümkünse sıcak suyla. ben yüz temizleme jellerin temizlediğini düşünmüyorum. o yüzden aktardan aldığım ardıçlı sabunu kullanıyorum hafif sert bi kıllı fırçayla, tertemiz hissediyorum sonrasında.

banyoda peeling - pütürcüğün üstüne değil ama, pütürcükler gittikten sonra tekrar oluşmaması için yapıyorum. cildim sivilcelendiğinde peelinge ara veriyorum.

yastık kılıfını her hafta değiştirme.

bu da çok önemli. özellikle saçınız çabuk yağlanıyorsa yastık kılıfı da hemen kirleniyor. tüm gece yüzümüz kılıfa temas ediyor sonuçta.

kil maskesi- bu da geçmelerini hızlandıran bi faktör. haftada bir duştan sonra yaptığımda çok iyi sonuç veriyor.

en önemlisi başta dediğim gibi abur cubur ve su maalesef. bundan çok muzdaripseniz ve abur cubura da çok düşkünseniz, hepsini değil ama özellikle belli abur cuburları yemeyi bırakmanızı tavsiye ederim. mesela cips yediğimde çok artıyorlar ama çikolatada çok sorun olmuyor gibi.

ve tabii ki de su. hiçbirini yapamıyorsanız, sadece su içseniz bile farkı görürsünüz.

22. 2 yıl boyunca sürekli savaş verdiğim, strese bağlı olduğuna kanaat getirdiğim ve ortamın ışıklandırmasına bağlı olarak kendini belli eden sivilcemsi fakat sivilce olmayan pütürcükler kendileri. Normal sivilce olsa kapatırsın kaybolur en azından, bunlar sadece kabarcık halinde ve renksiz olduğu için föndötenin altından ben buradayım diye sırıtıyor.

Sanırım birçoğumuzunki bakteriyel değil de fungus kaynaklı bir sorun. Malassezia adı verilen bir maya sebep oluyormuş buna. Yediklerimiz, içtiklerimiz, cilt tipimiz, stres, vitamin eksiklikleri cildimizin pH değerini değiştirdiği için bu mayanın üremesi için ortam hazırlıyormuş. Bu maya da kıl folliküllerinde enfeksiyona neden oluyormuş.

Ne yazık ki ben bunu neyin tetiklediğini bulamadım. Haftada bir veya iki gün mutlaka peeling yaparım, çok fazla ten makyajı yapmıyorum fakat yaptığımda da iyice temizlemeden asla uyumam. Bir aralar etki edecek mi diye laktozu kestim (gizlinot: 25 gün kadar )fakat yine de en ufak bir değişik olmadı. İnternette muz gibi meyvelerin tetiklediğini söylemişler fakat en son ne zaman muz yediğimi hatırlamıyorum bile. Ben de muhtemelen stres kaynaklıdır diye pes ettim ve minik pütürcüklerimle barışmaya karar verdim. Uzun bir süre bu şekilde devam etti.

10 gün kadar önce cildime makyaj detoksu tarzı bir şey yapmaya karar verdim. Hem yenilenmek için, hem de son zamanlarda makyaj yapmaya çok fazla zaman ayıramadığımdan. Ten makyajım zaten minimuma inmişti, yapmayı tamamen kestim. Fondöteni bırakın kapatıcı bile sürmedim. Biraz ruj ve canım istiyorsa maskara ile çıktım dışarı. Cilt bakım rutinimi de minimalleştirdim. Haftada bir peeling, yüz yıkama, gündüz ise güneş kremi ve gece ise diadermine hydralist gece boyu nem bakımı maskesini kullandım. Bioderma Atoderm intensive Foaming gel bitince Simple'ın water boost yüz temizleme jelini kullanmaya başladım. Alnımdaki pütürcüklerden yavaş yavaş kurtulmaya başladığımı ilk o zaman fark ettim. Önce bunun simple'dan kaynaklı olduğunu düşünmüştüm(gizlinot: Ki olabilir de, bilmiyorum), fakat daha sonra ten makyajı yapmadığımdan da olabileceğini düşünmeye başladım. Aynı zamanda şehrimde güneş bu sene yeni yeni yüzünü göstermeye başladığından dolayı d vitamini eksikliği filan varsa ondan da olabileceğini düşünüyorum. En azından seçenekler 3'e indi. Ama gerçekten 2 ay önce alnım, çenem hatta burnumun alnıma yakın olan kısımları bile pütür pütürken şu an alnıma dokununca bir iki tane ancak hissediyorum, onlar da görünmüyor zaten. Her hafta 2-3 tane sivilcem çıkardı en az, iki haftadır hiç çıkmıyor. Bu ten makyajı detoksunu devam ettirmeyi planlıyorum eğer durum bu şekilde devam ederse.

21. Keratosis pilaris olarak bilinen bu yaygın cilt sorunu birçok kişi tarafından yaşanmaktadır.

Bu sivilceler kolların yanı sıra kalçalarda, yanaklarda veya basenlerde de bulunabilmektedir. Sağlık açısından tehlikeli değildir. Kollardaki sivilcelerin nedeni cilt gözeneklerinde bir tür protein olan keratin birikiminin oluşması sonucu kıl köklerinin tıkanmasıdır. Bu da kılların çıkması gereken yerlerde küçük sivilce benzeri şişliklerin oluşmasına yol açar.

Alında oluşan küçük sivilceler genellikle ergenlik döneminde ve stres altındaki kişilerde görülen, ciltteki aşırı yağlanma sonucu deri gözeneklerinin tıkanmasıyla oluşan bakteriyel enfeksiyonun sivilceye dönüşmesidir. Cilt derileri çok yağlı olan kişilerde daha fazla görülür ve böylesine cildi aşırı yağlı olan kişilerin sivilce tedavisini de oldukça zorlaştırdığını söyleyebiliriz. Ama cildi aşırı yağdan temizleyerek sivilce oluşumunu engellemek daha doğrudur. Bunun için birçok işlem yapılabilir, örneğin buhar banyosu yada bitkisel tedaviler.

-Buhar banyosunu, bu alındaki küçük sivilcelerin temizlenmesinde uygulanacak faydalı bir yöntemdir. Yüz bir kapta kaynatılan suyun buharına 5-10 dakika tutulduktan sonra,temiz havlu ile masaj yapılarak temizlenir tabi burada kaynayan suya çok dikkat edilmelidir, kimse haşlanmak istemez bu işlem haftada bir uygulanabilir. 

-Elma sirkesi de alındaki küçük sivilcelerin temizliği için tavsiye edilebilecek oldukça etkili yöntemlerden biridir,elma sirkesi aynı miktardaki su ile karıştırıldıktan sonra bir tutam pamuk yardımıyla alındaki sivilcelere sürülerek temizlenmesi sağlanır.Hafif asidik yapısı cildin doğal pH dengesini korumaya yardımcı olur. Elma sirkesi kollarda sivilce sorunu ile birlikte diğer çok çeşitli cilt sorunlarını ve problemlerini tedavi etmek için de kullanılmaktadır. Elma sirkesi cilt gözeneklerinde biriken keratin tıkanıklığını açmaya yardımcı olur.

-Hindistan cevizi cilde kolaylıkla nüfuz eden ve cildi derinden besleyen faydalı yağ asitlerini ihtiva eden mükemmel bir doğal nemlendiricidir.

Hindistan cevizini kollarda sivilce sorununu daha da kötüleştiren kuru cilt ile mücadele etmek için de kullanabilirsiniz.

-Bazı durumlarda A vitamini eksikliği kollarda sivilce sorunu yapabilir. A vitamini hücre yenilenmesine yardımcı olan retinol içerir ve kıl köklerinin tıkanmasına engel olur.

Alındaki küçük sivilcelerin tedavisinde kullanılan önemli bir bitkide Papatyadır. Bir avuç taze papatya suda kaynatılır soğutulduktan sonra pamuk yardımı ile sivilcelere sürülür, bu yöntem sivilce tedavisinde çok etkili bir yöntem olduğu bilinmelidir. Birde dikkat edilmesi gereken bir konuda, bayanların makyaj yaparak yüzlerindeki gözeneklerin kapanmasına sebebiyet vermeleridir bu sivilcelerin dahada çoğalmasına zemin hazırlar, sivilcesi olan bayanların mümkün olduğu kadar makyajdan uzak durmaları önemlidir. Eğer makyaj yapacak salar yağsız ürünler tercih edilebilirler ve en kısa sürede makyajlarını temizlemelidirler.

-Dengeli beslenme çok aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durmak.

-Bolsu içilmesi.

-Duş alınması özellikle terledikten sonra.

-Yastık kılıfının sık sık değişin bu mikropların yüzünüzün başka yerlerine bulaşmasını önler.

20. the yağ bezeleri! Stres, temizlenmemiş yüz ve kötü beslenme üçlüsü üretimidir.

19. Bende elmacık kemiklerimin üstüne doğru olan bölgede zaman zaman tek tük çıkıyor. Maşallah ama bu ara çok fazla su içmeye başladığım için sanırım ondan oluyor diye düşünüyorum. azaldı birkaç tane kaldı inşallah onlar da giderler. (gizlinot: dinimiz amin )

18. Zamanla sivilceye dönüşecek puturler oluyor bendekiler. Oluşmuşsa biliyorum ki bir gün sivilce olacak sonra da düzelecek.