çabuk oluşan göbüş çabuk gider mi?

son zamanlarda yanlış bi takım beslenme alışkanlıklarım oldu karbonhidrat abartmadım kilom da aynı ama geç ve sık yiyordum ve biraz hareketsizdim göbeğim biraz çıkmış 1 haftaya toparlanır mı yani biraz da olsa düzlenir mi böyle olup daha sonra toparlayan varsa motive edebilir misiniz lsjrkkwdk :(( uyguladığınız işe yarayan egzersiz linki de paylaşabilirsiniz

1. çabuk oluşan göbüş ödemdir süslü üç beş haftada kilolarca yağ almamışsındır bol su+iyi beslenme ve birazcık hareketle hemennn gider sen yeter ki motive ol başla uğraşmayaa <3

linki kopyala
şikayet et

31 temmuz 2023 12:20

2. yoğurt zencefil zerdecal tarçın karışımı aşırı iyi geliyor tabii bol su ve sporla.

linki kopyala
şikayet et

31 temmuz 2023 12:30

3. Çookkk teşekkürler süslüler cidden iyi moral verdiniz <3

linki kopyala
şikayet et

31 temmuz 2023 12:33