zeynpp123
1. önce şunu söylemek istiyorum: ben de aşağı yukarı aynı vücut tipine sahibim ama biraz dikkat edince düzeltilebiliyor. diyet ve spor yaptığını söylemişsin ama ne şekilde yaptığını söylememişsin. protein ve sebze ağırlıklı beslenip karbonhidrat ve nişastadan uzak durursan göbeğini minimuma indirebilirsin, tabii bunu sporla da desteklemen lazım. gel gör ki spor yapmadan ve protein almadan ezbere rejim yapıyorsan kemiklerin sayılsa bile o göbek yine kalır orada, "kollar bacaklar incecik ama göbek var" şeklinde korkunç bir durum olur, skinny fat dediklerinden.
skinny fat olmanın nedenleri hakkında bilgi veren şöyle bir yazı var mesela:
https://legionathletics.com/skinny-fat/
dediğin yöntemlere gelince, lazer lipoliz yoluyla fazla yağlarından kurtulan bir akrabam var ve bunu koruyabilmek için sürekli rejim yaparak yaşıyor, yoksa yağlar olduğu gibi geri dönüyor. internet sitelerinde kalıcı yöntemler olduğu yazar ve büyük ihtimalle ticari tuzak. kavitasyon hakkındaysa hiçbir bilgim yok.
(yazar: zeynpp123)
lacivertoje
pinklipstick