ben bencil sadece kendini düşünen bir insanım?

süslüler kendime o kadar kızıyorum ki. ailemi, sevgilimi, arkadaşlarımı o kadar üzüyorum ki. sadece kendimi düşünüyorum. rahatça herkesi tersliyorum. aklıma gelen her şeyi söylüyorum. kendi mutluluğum için başkasını hiçe sayabiliyorum. başkasının en ufak lafına kırılırken kendim rahatça kırıyorum. nasıl düzelirim bir yolu var mıdırı bunun

1. En iyisi valla. 7-8 yıldır buna çabalıyorum ben(gizlinot: Yaş 30)

Özellikle üni çağında o kadar kazık yedim, sırtımdan bıçaklandım ki. Keşke daha önce ayıksaymışım, kafamı çok duvarlara vurdum, geç akıllandım.

Sadece en yakınındakilere karşı biraz törpülenmeye çalışsan yeter, ucunu kaçırıp salak olma ama. Anlattığın sanki biraz hırçınlık, bencillikten ziyade. Sinirini, birikmiş öfkeni belki başka şekilde atsan, yakınına daha yumuşak olabilirsin.

linki kopyala
şikayet et

8 ekim 2020 02:31

2. Nasıl bi içgüdüyle yaptığımı hiç bilmiyorum. Bir an ağzıma geleni söylüyorum ve sonra pişman oluyorum terslediğim zaman ama çıkarlarıma ters düşüyorsa direkt belirtiyorum. Ya da dertlerini sıkıntılarını ciddi anlamda benimseyemiyorum. Özellikle erkek arkadaşımla çok farklı insanlarız ve beni sürekli kendi istemediği halde tolere ettiğini bildiğim halde ona karşı öyle olamıyorum. İçimden sürekli tamam bu sefer onun istediği gibi olacak diyorum ama yine de bir anda zıtlaşıveriyorum. Arkadaş konusunda önceden hiç böyle değildim, kendimi umursamadan sürekli taviz verirdim. Akrabalarımın -ananemin bile- benim verdiğim değerin çeyreğini bana vermediğini farketmemle başladı sanırım bu değersizleştirme. Sadece annem ve kız kardeşim konusunda hassasım, onları kırmaktan, üzmekten kaçınırım ama ikisi dışında kimseyi gerektirdiği kadar bile düşünemiyorum.

linki kopyala
şikayet et

8 ekim 2020 02:51

3. Egonu biraz kontrol altına almalısın süslü.

İstemediğin şeyleri söyleyeceğini hissettiğin an dur içinden 10 sn say.Gerekirse o ortamdan uzaklaş kendine bir zaman ver.Bu şekilde oto kontrolünü sağlayabilirsin.İnsanları daha az kırdıkça kendine olan kıZgınlığın yavaş yavaş azalacak,daha uyumlu ve sakin bir insan olacaksın.

Bunun farkına vararak ilk adımı atmışsın zaten.

İşin özü sakinlik

linki kopyala
şikayet et

8 ekim 2020 03:11