süslüler sizce selülitleri yok etmek için pilates mi daha etkili fitness mı??

fazla kilom yok. yalnızca sıkılaşmak ve selülitler için başlamayı düşünüyorum da.

1. düzgün beslendikten sonra hangi sporu yaptığınızın bir önemi yok süslü(gizlinot: eninde sonunda gider zaten selülitler)(gizlinot: ama kardiyoyu ısınmalarınıza ekleyin mutlaka selülit için). sıkılaşmak için pilates daha iyi, fitness sıkılaşması pilates sıkılaşması kadar iyi durmuyor bana göre.

linki kopyala
şikayet et

8 mayıs 2020 18:19

2. pilates+kuru fırçalama

Ben hayatımda hiçbir şeyden bu kadar hızlı sonuç almadım

herhangi bir at kılı fırça edin ve selülit görüntüsü olan bölgeleri aşağıdan yukarı fırçalamaya başla.

selülit jeli vs bir şeye ihtiyaç duymadım ben, günde beş dakika ayırıyorum en fazla, ikinci ayın sonundayım ve bacaklarım hiç bu kadar pürüzsüz olmamıştı

sonunda nemlendirmeyi de ihmal etme :)

linki kopyala
şikayet et

8 mayıs 2020 18:29

3. Pilates kesinlikle, 2-3 ayda %60 falan yok oldu selülitlerim. Popo ve bacak çalışıyorum haftada 4-5 gün 15-20 dk

linki kopyala
şikayet et

8 mayıs 2020 18:42

4. At kılı fırçam var süslüler. Ben de pilatesi daha çok seviyorum. Çok zevkli geliyor yapması. O zaman ben pilatesten devam edeyim. ^.^ çok teşekkür ederim

linki kopyala
şikayet et

8 mayıs 2020 18:50

5. Anonim 3 süslüm kullandığın bir youtube kanalı ya da uygulama var mı? Tavsiye edebileceğin bir şey?

linki kopyala
şikayet et

8 mayıs 2020 18:51

6. Ya her gün aynı şeyi yapmak sıkıyo beni o yüzden youtubea butt workout veya thigh workout gibi şeyler yazıp ilgimi çeken birini yapıyorum. Pamela reifin 10 min butt workoutı baya iyi ama onu beğeniyorum

linki kopyala
şikayet et

8 mayıs 2020 21:07