unsuz yagsiz sekersiz dusuk kalorili kek tarifi ?

1. tarifim yok ama badem sütü, badem unu, muz gibi ürünler kullanılan tarifler var internette. yağdan kaçabilir misiniz emin değilim ama çok az zeytinyağından kimseye zarar gelmez bence.

2. 1. anonim son çare dediğiniz gibi yaparım artık.

2. anonim, baktıklarımda hep çok fazla kuru meyve, pekmez, bal gibi şeyler kullanıyorlardı, onları kullanarak yapsam yine normal kekten farkı kalmayacak gibi geldi. biraz daha bakınacağım. belki o arada buradan da bir tarif çıkar.

3. badem unu veya iyice cekilmis yulafla yapabilirsiniz veya kullanmadan da yapabilirsiniz. muz yakisiyor bu tarz tariflere. seker yerine de hurma kullanin 10-12 tane kadar falan. %99 bitter cikolata ve kakao kullanabilirsiniz. ama maalesef normal kekler gibi kabarmiyor. daha nemli basik oluyorlar. yag yerine hindistan cevizi yagi daha saglikli olabilir.

4. 4. anonim, değil tabi ki ama yine de kalorisi çok yüksek olacak gibi geldi :/

(yazar: kullanıciadım) ve 6. anonim, teşekkür ederim tavsiyeler için. şöyle bir şeye denk geldim gezinirken, sanırım bunu deneyeceğim: (link: http://www.berrakmekanlarda.com/şımartan-diyet-lezzetler-yağsız-unsuz-şekersiz-protein-kek/ ) protein tozum yok ancak kakao da iş görür diye düşünüyorum. lor peyniri koymayacağım, yakıştıramadım nedense. başarılı olursam fotoğrafını paylaşırım burada :)

5. idil yazar'ın özge ulusoy ile bir videosu vardı, orda bahsettiğiniz türden bir kek yapıyorlardı sanırım, bakabilirsiniz ona da.

6. (link: http://www.berrakmekanlarda.com/simartan-diyet-lezzetler-yagsiz-unsuz-sekersiz-protein-kek/ ) becerememisim yukarida linki vermeyi :/

7. link acilmadi bende ama protein tozlarina dikkat edin. cogunun icinde yuksek miktarda seker var. saf kakao kullanin, hatta bunu %90-99 bitter ile karistirin. lor yakisabilir. buyuk ihtimalle kivam versin diye kullanmislar. lor'da cok fazla tat olmaz hatirladigim kadariyla. tuzsuz olmasi gerek tabii. afiyet olsun.

8. evet kıvam veriyor olabilir böyle düşünmemiştim. protein tozum yok zaten ama iyi oldu söylediğiniz, bundan sonra hiç yanaşmam bile. ay umarım güzel olur ya çok meraklandım şimdi, bir an önce eve gidip denemek istiyorum :) çok teşekkür ederim fikir veren herkese !

9. ikinci link acildi. bal kullanmayin. bali pisirince kimyasi bozuluyor. yararindan cok zarari olur. keciboynuzu unu da iyi bir secim aslinda. lezzetli de olur. tek sevmedigim bu tarifte protein tozu ve bal. meyveleri de icine katmazdim ben. hem kabaracaksa da kabarmaz, hem meyveli kek pek sevmiyorum :D

10. İnstagramda peppycooky ye bakabilirsiniz güzel sağlıklı tarifler veriyor