yağ yakmak için en iyi challenge videosu, 2 haftalık? pamela reif, chloe ting, lilly sabri vs vs?

merhaba süslüler. yarın 14 günlük bir programa başlamak istiyorum ve yağ yakma odaklı olsun istiyorum yani genel her yeri çalıştırsın. en çok pamela hitap etti bana ama o challenge işine girmiyor sanırım pek, hangi düzende yapacağımı çok anlamadım instagramda paylaşıyormuş ama haftalık paylaşıyormuş, sanırım o daha çok uzun vadeci. ben hazır fazla kilom varken ama kondisyonum da varken hızlı sonuç alabileceğim ve düzenli olarak napacağımı düşünmeden videosunu açıp yapacağım bir şey arıyorum. bana bir öneriniz var mı? sonuç aldıysanız onu da yazarsanız çok sevinirim, çok teşekkür ederim <3

1. alexis ten> chloe ting demeye geldim süslü, yağ ne kadar yakıyor emin değilim tabi ama daha çok sıkı hissediyor insan, daha etkili.

linki kopyala
şikayet et

8 ekim 2021 22:49

2. heather robertson demeye geldim ama 6 haftalık program. şimdi 12 haftalık olanı yapıyorum. epey sıkılaştım.

linki kopyala
şikayet et

8 ekim 2021 23:16

3. A2, 6 haftalık incelme ne kadar oldu? Hangi videoları içeriyor, bilgi verir misin

linki kopyala
şikayet et

8 ekim 2021 23:23

4. Heather robertson diyorum ben de. 12 haftalık programı inanılmaz güzel ve etkili. 4. Haftadayım daha ama bariz sıkılaştım. Sitesi çok kullanışlı, yotubeda oynatma listesi var. Uygulaması kolay o yüzden. Bir bakın kesinlikle.

linki kopyala
şikayet et

8 ekim 2021 23:53