1. yemek yapmaktan çok sıkıldığım için hep çok pratik yemekler yapıyorum ama besin değerlerine de dikkat ediyorum. en çok yaptığım ocak yemekleri:
ton balıklı makarna,
menenen,
hazır köfe + bulgur pilavı.
eğer kullanabileceğin bir fırın varsa çeşitlilik daha da artar.
mesela her tür sebzeyi soğan, patates ve domatesle bir fırın kabında karıştırıp bol zeytinyağıyla bol baharatla fırına verirsin, çıkarmaya yakın sebzelerin kaşar rendelersin. sarımsaklı yoğurtla tüketirsin.
veya marketten biraz tavuk but alıp yoğurt salça, yağ ve baharat ile terbiyeleyerek fırına verirsin.
bu saydıklarımın hepsini hazırlamak 15 dk falan sürüyor.