1. Süslücüm tabağının boyutunu ufaltabilirsin böylece hem yemek dolu dolu gözükür hem daha az yemiş olursun yemeklerinin yanında su içer veya yoğurt yersen tıkar ve ekmek tüketiminde azalır
sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
- süslü
- moda alışveriş
- kuaför & güzellik merkezi
- sağlık
- spor
- gönül işleri
- aile arkadaş ilişkileri
- cinsellik
- eğitim & kariyer
- seyahat
- pet
- sanat
- bürokrasi
- diğer
#soru
#sağlık
2 yanıt
- linki kopyala
- şikayet et
çok yemek yeme sorunsalı, nasıl daha az yiyebilirim ?
merhaba süslüler, son zamanlarda ekmek yudumlarım büyüdü, ağzıma attığım parçalar da büyüdü. ara sıra bu durumu fark edip küçük parçalar şeklimde yiyorum ama çok uzun sürmüyor. arada sırada canım tatlı çekiyor, neyseki eskisi kadar çikolata vb yemiyorum, mümkün olduğunca fast food tüketimini azalttım. ama porsiyonlarımı küçültemiyorum. doysam bile biraz daha yiyebilirim diyorum. buna nasıl engel olabilirim
cevapla
anonim
18 şubat 2018 21:09
- cevaplar
jelibon
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | beyaz tenli |
göz rengi: | açık kahverengi |
yaş: | 25 |
cilt alt tonu: | cool |
saç rengi: | koyu kestane |
1
- linki kopyala
- şikayet et
18 şubat 2018 21:35
2. Su içmek dışında hiç birşey bu oburluğumu durduramadı. Pirinç lapası da tavsiye ettiler ama denemedim.
tavsiyesever
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | beyaz tenli |
cilt tipi: | kuru |
göz rengi: | ela |
saç şekli: | düz |
saç tipi: | yağlı |
yaş: | 36 |
cilt alt tonu: | cool |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | açık kestane |
saç kalınlığı: | ince telli |
kepekli saç: | evet |
2
- linki kopyala
- şikayet et
18 şubat 2018 22:37