uyurken dişleri sıkmak

6. tanım: dişleri birbirine kenetlemek suretiyle yapılan eylem. 

Uyurken, uyanıkken, stresliyken, bir şeye odaklanmışken kısacası benim mütemadiyen yaptığım eylem. 

Stresli bir hayatınız varsa arttığı bir gerçek ama başka bir gerçek de genetik faktör. Annem ben bildim bileli dişlerini sıkar, ondan önce de dedemde varmış aynı problem. Çözümü terapi evet, çok pahalı bir süreç ve hayatımızı düzeltmek elden gelmiyorsa bu da işe yaramıyor.

Şahsen ben Mutlu olduğumda, canımı sıkan bir şey olmadığında, âşık olduğumda dişlerimi daha az sıkıyorum; ama hayat işte ne mümkün!

Bir süredir gece plağı kullanıyorum, kullanmazsam diş ağrısından çok baş ağrım oluyor.

Çene botoxunu denedim, etkisi sadece 2 ay sürdü, yaptırırken 5 ay sonra yenileyelim demişlerdi ama bu kadar kısa sürmesinden hoşlanmadım. 

Başka çözüm önerileri -eğer varsa- arıyorum.

5. serotonin eksikliğinin göstergesidir.

4. Benim de diş sıkmaktan çene eklemlerim deforme oldu 4 yıldır plak kullanmama rağmen,yumuşak gıda diyeti yapmama rağmen ağrılarım bitmedi.Doktorum ameliyatla eklemlere sıvı enjekte ederiz ama 1 yıl sonra eski Haline dönebilir demişti.Botoksu ilk defa duydum araştırıcam :)

3. temel tedavi için sıkı bir psikoanaliz gerekebilir ama minimum 8 seanslık bir "gerçek tedavi"ye ayıracak bütçeniz yoksa, diş hekiminiz çenede oynar kemiklerin arasına botoks yaparak da işi halledebiliyor ;)

büyük başlardan birinin hanımına yapmıştı benim diş hekimim :)) kadının siniri dillere destan yalnız :))

2. Kötü alışkanlığım

Bir gece plağı edinirseniz dişleriniz yerine bunu sıkarak uyuyabilirsiniz

1. stres kaynaklı yapılan bir eylemdir.

ne zaman çok stres yapsam sabah dişlerimi sıkma kaynaklı çene ağrısıyla uyanırım. dahası gün içinde uyanıkken bile çenemi kitleyip dişlerimi sıktığımı bilirim.

zamanla dişlerde çürüme, mine zedelenmesi gibi durumlar olabiliyor. önlem olarak gece uyurken takılacak silikon bir ağızlık kullanabiliyorsunuz. ama bu dişinizi sıkmanızı engellemiyor sadece olumsuz sonuçlarını engelliyor.

bu işi tamamen çözmek için ise psikolojik destek almak gerekiyor.

ukteci: (yazar: yvonne)