yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (2)
    • medya (0)

    1. Aslında kulunç denilen şey o bölgedeki kasların su toplamasıdır. Sertleşip hareket edemezler. O suyu atamazlar. Dolayısıyla kulunç, yel girmesi gibi tabirleri olan durum oluşur. Oluşma sebepleri arasında rüzgarda durmak yoktur. Yanlış bir inanıştan ibaret olan bu durumun sebebi şudur; terlediğinizde açılan gözeneklerden içeriye yeniden o terin girmesi olayıdır. Yani aslında teri üzerinizde kurutmamak lazımdır. Çünkü kasların belirli bir tonusu (gizlinot: Su tutma kapasitesi) vardır. Durum bu kapasiteyi aşarsa sıkıntı başlar. Rüzgarla oluşan şey kasın tutulmasıdır. Tıpkı yamuk yatınca oluşan bir süre hareket edememe gibi.

    Kuluncu gidermek içinse lenf düğümlerine doğru masaj yapmak ve ödem atıcı bitkiler kullanmak gerekir. Yani ordaki fazla suyu yönlendirmek ve ter yada idrar olarak attırmak gerekir.

    (yazar: Ninastia) uktesi.

    23 temmuz 2018 11:59 23 temmuz 2018 12:00

    2. Öldürmez süründürür. topak topak sert sert şeyler var sanki sırtımda. Saatlerce sırtıma beton bağlayıp geziyormuşum gibi. Uzun süre oturarak çalıştığım için oldu sanırım (gizlinot: Uzun boylu bizler için dik durmak, dik oturmak zor bence )

    Sırt kaslarını esneten egzersizler yaptım, hafiflemedi bile. Kas gevşetici de yok. Sadece uzanıyorum.

    11 ağustos 13:01