1. Ara öğün yapmayı pek sevmeyen biri olarak benim için en basiti meyve+ süt ürünleri kombinasyonudur.
Muz+ yoğurt
Elma+kefir
Belki biraz kuruyemiş de eklenebilir.
2. leblebi ve ayran
sağlıklı atıştırmalıklar (271)
sağlıklı yemek tarifleri (105)
dövme tavsiyeleri (14)
güne sağlıklı başlamak (3)
sağlıklı yaşıyoruz (3)