mükemmeliyetçilik

1. Bendeki kronik huzursuzluğun başlıca sebebi.

Ne yapsan aksak,ne is bitirsen natamam hissi insanı mahveder.

O sebeple çoğu zaman bi işe başlamak bile icimden gelmez.

Zamanla tembellik raddesinin artmasıyla sonuçlanır.

Neyse

2. maalesef benim dahil olduğum grup.

arkadaşımız çok güzel tanımlamış. çözümü için yapılması gerekeni de söylemiş; fakat aşılamamakta bu durum.

hangi yaşta olursak olalım eksik yanlarımızı tamamlamamız gerekir ve mükemmeliyetçi kişiliğe sahip olmanız, sizi yorar.

3. allah kahretsindir o mükemmelliyetçiliği. bir büyüğüm durumu çok güzel özetlemişti "senin bu dünyada tam olarak mutlu olmanın mümkünü yok" diyerek.

4. Mükemmeliyetçilik deyince aklıma başak burcu kadını gelir. Konuyu direkt burçlara bağlamış gibi oldum ama iş hayatımda tanıdığım bütün mükemmeliyetçi, takıntılı, titiz kadınlar başak burcu ve ben dağınık ve savruk bir terazi olarak çoğunlukla mağdurum :)

dezavantajları kendilerini sürekli dizginlemek zorunda kalmaları. Çünkü mükemmeli ararken hem çevreyi inanılmaz bunaltıp gerilim yaratıyorlar hem de süreli işlerde ayrıntıda boğulup yetiştirememe durumuna düşüyorlar. Bu yüzden tavizler vermek zorunda kalıyorlar kendilerince bu da onların içlerine sinmiyor ve mutsuz oluyorlar.

Psikolojik bir sıkıntı neticede. Temeline inip nedenlerini çözümlemeleri lazım biraz olsun gerilimsiz bir hayat yaşabilmeleri için. Yoksa sal gitsin demeyi ben de bilirim ama salamıyorlar işte.

5. Hepimiz mükemmel olmak için parçalıyoruz ruhumuzu oysaki kimsenin umurunda olmayan iyi kalpli olmak hem stressiz hem çok kolay.

6. iş görüşmesi sırasında en kötü özelliğin nedir klişe sorusuna verdiğim cevap. üstüne de sesli gülmüştüm. mülakatı yapan psikolog o kadar ciddiyetsizdi ki bunu bile önemsemedi ama ben çok eğlendim.

not: işe alınmıştım. sanırım kendisinin bu süreçte bir etkisi yoktu.

ayrıca alternatif için (bkz: işkoliklik)

7. yaygın psikolojik problem. her şeyi kafamıza takıp dünyada daha kötü hiçbir şey yokmuş gibi davranmamızın nedeni. sürekli boş şeyler için çabalayıp kendimize zarar veriyoruz. oysa salsak şöylee bi. mükemmel olmasalar da rahat olsak, mutlu olucaz zaten.

8. kendimde olduğunu düşündüğüm durum.

insanı aşırı yıpratır.

9. Şu hayatta harekete geçmekte zorlanmamın yegane sebebi.

Ne işe başlarsam başlayayım hep bir huzursuzum,en iyisi olmaması ihtimali tüm motivasyonumu alıp götürüyor ve o iş ne ise  yarım bırakıyorum.Yetişkinlikte,sorumluluklar ağırlaştıkça bu şeyi ayağımda pranga gibi hissetmeye başladım.Gerçekten ortalama bir kişilik olmak istiyorum artık,yaptığım işlere de aynı şekilde yaklaşmak tabi. 

Yoksa mükemmeliyetçiliğin gerçekten hayatı mükemmelleştirmek gibi bir işlevi yok.

10. Psikolojik Danışmalarım için süpervizyon alıyorum. Süpervizörüme, danışanım mükemmeliyetçi dediğimde böyle bir etiketleme yapmamalısın, mükemmelliyetçilik olumsuz bir durumdur demişti. (gizlinot: Oysa ben olumlu ve olumsuz olmak üzere mükemmeliyetçiliğin 2 boyutu olduğunu biliyorum. ) Yani demem o ki süslüler siz de kendinizi ben mükemmeliyetçiyim şeklinde etiketlemeyin. Bu insanı biraz atıl bırakıyor. İşlerinizi bitirememenizin, sonuçlandıramamanızın ve verimsizliğinizin belki de nedeni kendinizi bu şekilde etiketlemenizdir.