sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (21)
  • medya (0)

1. D-vit d vitamini günde 10 damla

Benexol b vitamini günde 1 tablet

Oroferon demir hapı günde 2 tablet

12 ekim 2018 20:17

2. symbiosys alflorex probiyotik günde 2 tablet. (doktorumun önerisi)

bir ara new life efa S-1200 balık yağı da alıyordum ama iştahımı arttırdığı için bıraktım.

13 ekim 2018 18:52

3. Nature’s Supreme- Lactase Enzyme( benim gibi laktoz intoleransınız varsa gerçekten işe yarıyor)

Nature’s Supreme- multivitamin for women

13 ekim 2018 19:26

4. D vitamini, omega3, biotin, ginseng, probiyotik. Hedef yaş 150 :p

Not: kafama göre kullanmıyorum, hepsini doktor eşliğinde kullanıyorum. 

14 ekim 2018 00:35 14 ekim 2018 00:35

5. Balık yağı ve aşırıya kaçmamak kaydıyla arada aldığım b12 vitamini.

Dikkat dağınıklığım var ciddi boyutta, uyku problemi de eklenince dikkatim bir şeyden dağıldığı anda önleyemediğim uyku krizleri geliyordu. Balık yağıyla bunu neredeyse tamamen aştım. Bunca yıldır doktoru dinlemediğime üzülüyorum.

14 ekim 2018 00:41

6. Doktor kontrolünde; düzenli b12 enjeksiyonu (dodex), d vitamini (kapsül), probiyotik (nbiotics), demir (ferrosanol )ve arada biotin (solgar), sac maskemde de b, vitamini, bemix ve e vitamini var.

güncelleme: kullandığım markaları yazdım.

14 ekim 2018 10:07 15 ekim 2018 13:37

7. Ben hergün LR markasının probiyotik takviyesini kullanıyorum. Malum kış geliyor ve bağışıklık sistemini güçlendirmek gerek. Ayrıca her sabah 1 yemek kaşığı doğal ev yapımı üzüm pekmezi içiyorum. 

14 ekim 2018 11:02

8. Bir gün birini, öbür gün diğerini almak kaydıyla dönüşümlü içtiğim şeyler;

Solgar gentle iron - demirimi dengede tutuyor 

Althapharma hyaluronic hap - bayadır kullanıyorum saçıma cildime çok iyi geldi

Orzax balık yağı kapsülü 

Prebiyotik kapsül

14 ekim 2018 11:11

9. Npl marka probiyotik toz kullanıyorum genelde yoğurda katıp yiyorum

Tam olarak takviye sayılır mı bilmiyorum ama Aktardan aldığım keçiboynuzu tozundan 1 yemek kaşığı alıp tahinle karıştırıp yiyorum

Bir de 1 yemek kaşığı keten tohumunu yoğurda katıp yiyorum

Her gün kefir içiyorum

Kefir ve toz probiyotik bağırsak florası için, keçiboynuzu ve keten tohumu içerdiği yüksek lifle yine bağırsak için çok iyi tüm bunlar kronik kabızlık ve pcos için iyi geliyor

Yine takviye sayılmasa da hergün zencefil kabuk tarçın ve karanfili kaynatıp içiyorum o da ödem için iyi geliyor.

14 ekim 2018 11:39

10. Bağışıklığım çok düşük olduğu için imuneks 50 mg kullanıyorum ve çok memnunum. Sürekli hasta olan bünyelere tavsiye edilir.

14 ekim 2018 13:04