# besin takviyesi

2. tatsız olduğunu iddia ediyor ama bence allahın belası bir tadı var. kahveme koyduğumda kahve zevkimin içine ediyor... yine de 2 kutu aldım, devam edeceğim düzenli sabah akşam bir ölçek şeklinde. bakalım işe yarayacak mı.

2. Yaklaşık 1 aydır düzenli kullandığım ürün olur kendisi. Ben sığır içerikli olanından aldım ve tadı neredeyse hiç yok su ile içmeyin tabi ki.. Sıcak içeceklerde daha çabuk eriyor bilginize. 

Ben eklem ağrıları ve cilt güzelliği için deneyimlemek istedim, cildimde gözle görülür fark olması için tabi ki daha fazla zaman gerekir ama ağrılarım o kadar azaldı ki.. 

Satış personeli hanımefendinin bana dediği gibi 1 ölçek kullanıyorum her gün, 3 ay kullanıp 9 ay ara verebilirsiniz demişti öyle yapacağım ve komple belirtilen süreyi doldurduğumda editleyeceğim.. 

Umarım saçlarım ve tırnaklarım hızla uzar, cildimde gözle görülür bir canlılık olur diyelim..

20. şimdi buradaki entryleri görünce bir saydım da, geçen ay aldığım folicin isimli folik asit supplementin içinde de 15 tane eksik çıktı. adam kazıklıyorlar resmen

19. 2 senedir vejetaryenim b12'im baya düşük, vejetaryen olmamla alakası yok aslında eskiden de et tüketmezdim her zaman düşüktü. Arada tahlil yaptırıp dodex vurduruyordum. İğnelerle en yüksek 250'ye çıkarabilmiştim. Saçlarımın inanılmaz dökülüşüyle artık B12 kullanmaya başlamalıyım dedim ve eczaneden Solgar'ın 30' lu dil altı hapını aldım ve benimki de eksik çıktı 29 taneydi şikayet var'a baktığımda da bir sürü benzer şikayet var. O kadar para veriyoruz bide eksik çıkıyor gerçekten çok sinir bozucu.

Tadı çok güzel sanırım vişne aromalıydı ancak bende sivilce yaptı alnımda 3 tane ağrılı sivilcelerden çıktı, cildim kuruya dönük karma. Markayla alakalı olduğunu sanmıyorum b12 birçok kişide sivilce yapıyormuş. Eczanede sadece 30'lu vardı bir şişe daha alacağım sonra tahlil yaptırıcam eğer işe yarıyorsa güncellerim.

18. Bunca zamandır güvenip kullandığım marka, internete güvenmiyorum tanıdığım eczaneden alıyorum. Yıllardır kullandığım solgar selenium 100 tablet olması gerekirken kutudan eksik çıktı. Bir değil iki değil!!! Günde 2 tane kullanıyorum 50 gün gitmesi gerekirken 1 ayda bitti şişe. Nasıl oldu bu? 100 tabletin yarısı eksik neredeyse! Solgar'a mail attım, eczaneye de söyleyeceğim en kısa sürede, bir daha aldığımda sayacağım gene eksik çıkarsa geri getireceğim diyeceğim. Rezalet ya! 

1. İnternette çok tavsiye edilince diz ağrılarım için almıştım. Genel olarak memnundum ve kullanırken yüzümün daha dolgun olduğunu hissediyordum. Ayrıca tadının nötr olması ve kahveme karıştırarak içebilmem avantajdı ama içeriğinde eklem ağrıları için özellikle önerilen tip 2 kolajenin olup olmadığımdan emin olamadım. Doktorumun tavsiyesiyle tip 1,2,3 kolajen içeren suda kolajene geçtim. Ancak cilt için kullanmak isteyenlere vital proteinsi de öneririm çünkü düzenli kullanması daha kolay.

3. Bb kremim bittiği için bb kremini ve diş macunu, fırça setini aldım. Bb kremi 21 numara misshanın yapısına benzettim. Sürdükten sonra ciltle bütünleşiyor, ilk sürdüğünüzde grimsi duruyor. Fena değil ama bende sivilce yaptı maalesef. Tekrar almam. Diş macununu sevdim, fırça ortalama bir ürün. 

14. gördüğüm en mucizevi alternatif tıp ürünleri arasında başı çeker. ne zaman boğazım ağrısa veya halsiz hissetsem toz halinden 1 kaşık yutuyorum su ile beraber sabah hiçbir şeyim kalmıyor. çok ilginç bir ürün. bildiğim kadarıyla arının karın boşluğundan salgılanıyor. bal bozulmayan bir ürün ya bunun bozulmama sebebi. salgıyla peteği kaplıyorlar. bu salgıya da propolis deniyor. ben böyle hatırlıyorum. ama gerçekten bir kez grip olmadım olacak gibi hissettiğimde propolis kullandığımda.

17. hücrelerin yenilenmesini sağlıyor, daha çok bitkisel yağlarda bulunur.

16. Tırnak, tırnak eti, kirpik ve saç sağlığı için oldukça hayati önem taşıyan vitamin türü, bir dönem pharmaton ile takviye yapıyordum.