yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (2)
    • medya (0)

    1. Youtube'ta takip ettiğim ve inanılmaz beğendiğim yoga, meditasyon ve fitness kanalı. Bir de internet sitesi bulunmakta. Linkini buraya bırakıyorum (link: https://bohobeautiful.life ) bazen benim matın üzerinde yuvarlandığım videoların sonunda hatunun hiç terlememiş olması biraz sinir bozucu ama yine de seviyoruz kendisini.

    Ufak bir uyarı. Başlangıç videoları bile oldukça zorlayıcı oluyor. Kendinizi sağlama almalısınız ilk olarak.

    9 aralık 2018 14:27

    2. Yoga ve yoga workout videolarına bayıldığım youtube kanalı. 

    Bir süredir pilatesten sıkıldım, fitness yapmaktan hiç hoşlanmıyorum, yogaya merak saldım ancak biraz daha hareketli bir şeyler istiyordum. Yoga workout benim için yaratılmış sanırım. Hem kasları epey çalıştırıyor hem de her yeri gevşetiyor. ilk girdideki süslümün belirttiği gibi başlangıç seviyeleri bile biraz zorlayabilir. Belli bir spor geçmişi olması gerekiyor diye düşünüyorum zorlanmadan yapabilmek için. 

    Ayrıca yin yoga videoları da epey başarılı bence. 1 haftalık challengeı yapıyorum böyle bir açılma, gevşeme yok :,) 

    Son olarak kızın sesi o kadar rahatlatıcı ki hareketleri bırakmadan yapma gücü veriyor, ayrıca yoga yaptığı yerler beni benden almakta. Severek takip ediyorum.

    9 mart 2020 12:17