yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (101)
    • medya (0)

    101. 2016 yılında roaccutane kullanmış biri olarak ilacın etkisinin 2 sene içerisinde geçtiğini söyleyebilirim. 2 sene sonra yüzüm tekrar eski haline döndü. ayrıca pcosum var ve prolaktin hormonum normalin üzerinde. yani sivilceye ortam oluşturacak her şeye sahibim. hormonlarım için ilaçlar kullandım yan etki yaptılar, yüzüme kremler sürdüm bir işe yaramadı. ki cilt bakımına çok özen gösteririm. hayatımda aksatmadan yaptığım tek şey olabilir.

    neyse efendim ben artık ilaç kullanmak istemiyorum ne yapayım da bu pcos rahatlasın diye doktor çevreme danıştım. duyduğum ortak şeyler "zayıfla", "spor yap", "beslenme düzenini değiştir" ve "şekeri kes" oldu. öğrencilik hayatı ve yalnız yaşamanın getirdiği tembellik ve sorumsuzluktan ötürü sürekli fastfood ile besleniyordum. allah var seviyorum da.

    şu karantina sürecinde önce makyajı bıraktım. yüzüme hiçbir etkisi olmadı. daha sonra düzenli su tüketmeye başladım. normalde günde 1-2 bardak anca içen ben şu an en az 1.5 litre içmeye özen gösteriyorum. bunun için süslüde gördüğüm plant nanny uygulamasını indirdim. üstüne yeme düzenimi değiştirdim. günlük 2 öğün sebze ve protein ağırlıklı beslenmeye başladım. yemeklerimi az yağlı ve tuzlu yapmaya özen gösterdim(gizlinot: yemeklerimi kendim yapmaya başladım. kilit nokta bu.). şekeri kestim. karantina boyunca 2-3 kere anca yemişimdir tatlı bir şey. alternatif olarak zuber, lifalif falan tüketiyorum ama nadir. şeker yerine hayatıma meyveleri soktum. hiç meyve sevmem sanıyordum ama sevdiklerim de varmış. yeşil elma, çilek, muz bunlardan günde 1 porsiyon tüketmeye başladım ve kendimce spora başladım. bir gün yoga bir gün cardio şeklinde. bunları aksattığım zaman bırakmadım. karantinadan önce hiç yapmıyordun bir kere aksatman bir şeyi bozmaz diyerek devam ettim. aynı şekilde şeker yediğimde de sen her gün wafflelar sufleler gömüyordun bu ne ki diyor şekersizliğe devam ediyorum.

    geleceğim nokta şu: yüzüm aşırı düzeldi kızlar. çenem, elmacık kemiklerim ve yanaklarım hep kistik akne doluydu benim. özellikle çenemde çok ağrılı sivilceler çıkardı. şu an yüzümde toplam sivilce sayısı 2. onlar da çenemde ve eskiye oranla küçük boyuttalar (hormonlarımı kontrol ettiremiyorum şu süreçte ama karantina bitince ilk iş doktora gideceğim). izlerim tabiki var ama silikleşiyorlar gittikçe. biraz uzun bir girdi oldu farkındayım ama ben kendimde yaptığım bu değişimin bu kadar fark ettireceğini bilmiyordum. yani görüyordum burada düzenli su tüketimi, beslenme düzeni önemli diye ama bu kadar kısa bir sürede etki göreceğimi düşünmemiştim. sizlerle paylaşmak istedim. yapılamayacak bir şey değilmiş çünkü.

    11 mayıs 08:49

    100.  sadece alın bölgemde sivilce çıkar ama 10-15 tane çıkar minik minik, sivilce karşıtı kozmetiklerinin çok bi yararını görmedim bir tek neutrogenanın minicik kutudaki sivilce kremi işe yaradı. Kızlar bu ürünleri çıkaranlar kendi ceplerine girecek parayı düşünüyor, sizce işe yarar gibi görünüp sürekli aldırmak yerine kalıcı olarak sivilcelerinizi çözmek isterler mi? Ne kadar az kimyasal o kadar iyi.paramı o temizleyici bu tonik aman bu maske geçiriyormuşa harcadım harcadım evde kaldığım zamanlarda cildime seyreltilmiş elma sirkesi kullandım tonik gibi pamukla sürdüm ve lekeleri 1 ayda çok azalttı kahverengi kahverengi lekeler vardı hep sıktığım için. Evde aloe veram vardı neutrogena nemlendiricisini kullanıyordum işe de yarıyor özellikle el kremini sevdim ama aloe verayı sürmek daha iyi oldu cildim asla pul pul soyulmadı ve yağlı hissettirmedi.

    Kozmetik sektörüne asla güvenmiyorum sonuçta ticaret ve amaçları ürünleri çok sattırmak.peeling ürünlerini çok azalttım ve ipek keseyle her duşta kese yaptım tabi nazikçe, faydasını da gördüm. Ne varsa doğada var. O güzel kokan nem maskeleri Parfümlü ambalajlı neden evdeki salatalık yoğurt bal gibi ürünleri kullanabilecekken alıyım? Orda burda ürünlerinin reklamını yapanlar sürekli cilt bakımına giden insanlar sadece o ürünleri mi kullanıyorlar? Sponsorlu olmasa reklamını yaparlar mıydı, hiç sanmıyorum. Şuan gerçekten yüzümde hiçbir leke kalmadı sivilce de çıkmıyor. Uyumak stresten uzak durmak eli yüze götürmemek yastık kılıfı havlu sürekli değiştirmek saçı yıkarken geriye doğru şampuanlamak ve su içmeye daha özen göstermeyle hallettim. Artık sivilce ürünü almayı düşünmüyorum.

    5 nisan 14:15

    99. fungal akne için birkaç öneri yapabilirim bu başlıkta.

    öncelikle cildinizde tamamen emilmeyecek kremler veya solüsyonlar kullanmayın. bu tarz ürünler cildinizi gereğinden ıslak ve nemli bırakacaktır. bu da o leş mantarların yüzünüzde daha çok üremesine ve çoğalmasına, aknelerin artmasına sebep oluyor. mantalar nemli ve sıcak yerleri severler, unutmayın. bu yüzden kağıt maskelerden, cildinizin tamamen ememeyeceği şeylerden uzak durmanızı tavsiye ediyorum. ya da illa kullanmak istiyorsanız ellerinizle ya da foreo cinsi masaj aletleri ile yüzünüze kremi, ürünü vs. güzelce yedirin. aloe vera çok tehlikeli görünüyor bu kısımda. yüzüme şap diye sürüp emilmesine izin vermeden uyuduğum gecenin ertesinde 3 adet minnak sivilcem oldu. şu uçsuz, minicik ve acısız olanlardan. bu yüzden tonik sürerken de avuç içine dökmeden pamukla uygulamak çok daha mantıklı olacaktır.

    diğer bir öneri. ketoral cilde gerçekten çok iyi geliyor. haftada 2 kez maske şeklinde yapıp ardından 60 saniye boyunca su ile köpürtüp masaj yapıp yıkadıktan sonra günden güne gittiğini görüyorsunuz. 

    havlu kullanmamanızı tavsiye ederim. havlu yerine kağıt havlu kullanın ve çarşaflarınızı haftada 2-3 kez değiştirin. saçtan gelen yağ da yüzünüze değerek gözeneklerin sebum ile tıkanmasına sebep oluyor olabilir. aynı şekilde telefonlar da çok ama çok kirliler. haftada 2 kez makyaj temizleme suyunu pamuğa damlatıp güzelce silebilirsiniz.

    fermente edilmiş yiyecekleri kesin. mesela yoğurt ve kefir gibi yiyecekleri daha sağlıklı alternatiflerle değiştirebiliyorsunuz. aynı şekilde zararlı yağlar ile sağlıklı yağları da değiş tokuş etmeyi deneyebilirsiniz. 

    fungal aknede önemli olan tek bir şey var, cildinizi asla ama asla gereğinden fazla ıslak ve nemli bırakmayın. buna dikkat edince yavaş yavaş çözülecektir. birkaç saat önce neden yüzüm böyle oldu diye zırlıyordum ama şimdi düşündüm de yüzümü tüm gece fazla nemli ve ıslak bıraktım. umarım yazdığım şeyler biraz olsun yardımcı olur fungal aknesi olanlara.

    6 şubat 07:48


    98. Cips yemeyi bırakmak.

    Yıllardır yok edemediğim sivilcelerim meğersem cips yüzündenmiş. İki aydır tüketmiyorum ve regl öncesinde dahi sivilcem çıkmıyor artık. Keşke şu kadar basit bir şeyi daha önce fark etseymişim..

    17 kasım 2019 20:25

    97. Ergenliğimden beri sivilcelerden tamamen kurtulamıyorum. Sanırım bizde biraz genetik çünkü hala annemde bile çıkıyor. Ara ara dermotoloğa gidip kremlere başlayıp çok etkisini göremeyince ya da dönemsel olarak azalınca kremleri bırakıyordum. Roaccutane kullanacak kadar da kötü olmadığını düşündüğümden kullanmak istemedim. En son iki hafta önce gittiğim dermatoloğun önerisiyle kullandığım ürünler ise şöyle;

    Her sabah temizlenmiş yüze nadixa krem 

    Akşamları dönüşümlü olarak temizlenmiş yüze clindoxyl jel ve acnelyse krem

    Sabah ve akşamları kremleri sürmeden önce yüzümü la roche posay effaclar jel ile yıkıyorum.

    Bu kremleri kullanırken güneş koruyucu kullanmak da gerekiyor eğer dışarı çıkacaksam yine  la rocheun anthelios +50 yüz için spreyini kullanıyorum.

    Nadixa biraz yüzümü kaşındırıyor. Ayrıca ürünler cildi soyduğu için hassaslaştırıyor. Umarım iki ayın sonunda çok güzel bi cildim oldu diye burayı editleyebilirim. bu sefer düzenli kullanmayı hedefliyorum. 

    17 kasım 2019 13:42

    96. bu konuda bilinmesi gereken tek şey, herkesin sivilcesinin sebebinin ve cilt yapısının farklı olduğu, dolayısı ile de sivilce ile savaşta farklı farklı yöntemlere ilaç duyduğudur.

    genel olarak uyulabilecek kurallar ise;

    - mutlaka ama mutlaka bir dermatolog ve bir kadın doğum uzmanına görünmek (pcos sandığımızdan daha yaygın ve daha sinsi)

    - cildi ne gereğinden az ne gereğinden fazla temizlemek

    - makyajı azaltmak

    - kaliteli ürün kullanmak

    - süt ürünleri ve glutenin vücudumuza olan etkilerini gözlemlemek

    - bol su içmek

    - düzenli bir hayat tarzı benimsemek

    şeklinde sıralanabilir.

    22 haziran 2019 13:30

    95. Sivilcelerime iyi geldiğine inandığım iki temizleyici var.

    La mer ( diğer ikisi gibi etkili değil ama diğerleri yoksa bunu alıyorum.)

    Laneige temizleyeci ve Hera temizleyeci.

    Cildimi germeden temizliyor ve siyah noktalarıma da iyi geliyor. Cildimin nefes aldığını hissediyorum.

    Not: Hera temizleyeci Sanshot'ta indirimde.

    Laneige Clear c serisi.

    İsotrexinde etkili aslında. Ama yukarda yazdıklarımı kullanmaya başladıktan sonra sivilce sorunum çok azaldı ve leke bırakmıyor.

    22 haziran 2019 12:18 22 haziran 2019 15:12


    94. doktorlar beslenmenin çok da etkisi olmadığını düşünsede benim için gerçekten çok büyük fark yaratan bir faktör. keza stres, uyku ve su içme de aynı şekilde. hayır ben zaten pcos um adeta çok hassas bir terazi üstündeymişim gibi en ufak bişeyi yanlış yapsam ihmal etsem anında sivilceler coşuyor da coşuyor. o sebepten bende sabah-akşam cilt temizleme, uygun nemlendirici, glikolik asit veya salisilik asitli tonikler, gerektiğinde kurutucu antibiotikli kremler, iyi uyku, bol su, geceleri toplu saçla uyuma, kağıt havlu kullanımı, abur cubur ve işlenmiş şekerden uzak durma ve bol yürüyüş çok çok işe yarıyor.

    21 haziran 2019 15:53

    93. Güneş koruyuculari o kadar terletiyor sivilce cikariyor ki anlatamam.. farmasinin güneş koruyucusu sivilce yapmıyor.

    Bir de 21 yaşıma kadar olan sivilcelerim, megersem polikistik over olduğum için varmış.. mayın tarlası olan yüzüm tedavi surecimde tek tuk çıksa da hala, düzeldi.. regl 5-6 ayda olan birisiydim buna baglamistims sivilcelerimi. Regl olamama= polikistik over= sivilce hepsi bir donguymus..

    Cilt bakımı ne yapamadım ki.. eger her ürüne , ilaca ragmen gecmeyen sivilceleriniz varsa roaccune gibi vücudu çok yoran ilaclardan önce hormonlarıniza baktirin derim suslerim..

    21 haziran 2019 14:28

    92. zaten çok da şahene olmayan cildim, güneş koruyucumun da etkisiyle bir anda mayın tarlasına döndü.

    hayatımda bir yada iki tane kistik sivilce çıkartmışken bir baktım yüzümün her yerinde bunlardan var.

    sonra tatil bitti eve döndüm duştan sonra kil maskesi yaptım tüm yüzüme. baktım bi miktar yatıştı bunlar. sonra dedim ki neden bunu sadece sivilcelerin üzerine devamlı olarak uygulamıyorum.

    her sabah ve her akşam sivilcelerimin üzerine kil maskesinden pıtırdattım ve ta taa 2 gün sonra sivilcelerden eser yoktu kuruyup gittiler çünkü.

    artık her çıkan sivilceme aynı şeyi uyguluyorum ve bende gerçekten işe yarayan ve zahmetsiz olan tek yöntem bu oldu.

    kil maskesi olarak tto'nun kil maskesini kullanıyorum, dermatologum önermişti. tea tree oil.

    siz de bir deneyin süslüler.

    21 haziran 2019 13:15