stres

1. (bkz: aft)

(bkz: regl düzensizliği)

(bkz: regl gecikmesi)

(bkz: sivilce)

(bkz: uyku sorunu)

(bkz: kilo vermek)

(bkz: kilo almak )

(bkz: migren )

(bkz: tırnak yemek )

(bkz: uçuk)

Bunlar sözlükten aklıma gelenler. Çaresi kişiye göre değişiyor, kimine dans iyi gelir kimine yoga. Kimi uyur, kimi dua eder. Kimi hayır demeyi öğrenince, kimi evet demeyi öğrenince rahatlar. Kimimize de süslü sözlük iyi geliyor.(gizlinot: stresten faydalanıp motivasyona çevirebilen aşmış gruba ancak selamlarımı yollayabilirim)

Ne demiş atalarımız, stres tüm kötülüklerin anasıdır&ayağını sıcak tut, başını serin; gönlünü ferah tut, düşünme derin. Sinüziti olanlar için ikinci öğüt geçerli değil, kafana güneş geçmesin anlamında başını serin tut diyor herhalde, ıslak saçla dışarı çıkıp gelip bana çemkirmeyin de. Ayyyhhh stres oldum...

2. benim yağlı/ karma cildimi bile kıpkırmızı, pul pul yapmış durumdur. istanbul=stres.

3. 40 günlük adet döngüsünü 23 güne çeken şey! tamam 40 da normal gelmiyor kulağa ama 30-35 günden az hiç olmamıştı. o yüzden adet olmadığını düşündüm ve o kadar korktum ki kanamayı görünce. doktorum "test yap, hamileysen düşük riski olabilir" dedi. neyse ki değilmişim ama testi yapana kadar bir de onun stresini yaşadım. bitsin bu tez artık :(

4. bu ülkenin vatandaşı olunca vazgeçilemez olan duygu/durum.

5. Hafif ateş yapıyor ben de.

6. beni ya mide ağrısından ya mide bulantısından kıvrandıran meret. ama hep mideme vurur bir şekilde şaşmaz.

7. o kadar etkiliyor ki beni bu durum, en ufak bir stres faktörü söz konusu olduğu zaman elim ayağım titrer ne yapacağımı şaşırırım ve kendimi sakinleştiremem yapmam gereken hiçbir şeyi de yapamam.ve bir gün daha mahvolur

8. bende çok fena mide ağrıları yapıyor ve bu durumlarda ilaç kullanmam gerekiyor (gizlinot: proton pompa inh ) yoksa baş edemiyorum.

ayrıca çok yoğun olduğunda da geceleri dişlerimi sıkıyor-vuruyormuşum baya ses çıktığını söylüyorlar. dişlerimi mahvetmeden diş doktoruna gidip şu dişleri korumak için verilen plastik şeyi alsam iyi olacak

9. Stres benim de birçok süslü de olduğu gibi öncelikle sindirim sistemimi etkiliyor. İştahsızlık, kimi ekstren durumlarda öğürtü ve bunlardan daha da kötüsü ishale sebep oluyor. Bu yüzden aşırı kilo kaybı yaşıyorum stresli dönemlerimde. Sınav haftamda 4-5 kilo birden verdiğim olmuştur mesela. çok baskı altında hisseden süslülere tek önerim 'ağlamak' olacak. Çok komik ama ben ağlayınca stresimin bir şekilde hafiflediğini hissediyorum.

10. Ruh sağlığı dersi alırken seminer konum olur kendisi. Yani açılın ben doktorum (gizlinot: espiriler komiklikler ) (gizlinot: swh )

konumuza dönecek olursak stres semptomları kişiden kişiye değişen, seyri ve süresi de değişken olan bir durum. Öyle insanlar var ki otobüs gecikti diye stres yaşıyor kimi insan ise dünya s... minare g.... (gizlinot: cinsiyetçi değilim) (gizlinot: reelde bu argo kelimeleri kullanmıyorum ama sanalda huuhhhuu ) (gizlinot: swh )

olay şurda çözümleniyor aslında beyni yönetmek. kendi kendinizi yönetmek ve sakinleştirmek. Kendimize telkinlerde bulunmak ve beynin algıma işini bizim için en iyi sonuçlara yönlendirmek.

Ama bir insanda stres olmazsa başarısızlıklar, verimde azalma oluşur.

Sonuç olarak azı karar çoğu zarar.