2.
(bkz: Sağlıklı atıştırmalıklar)
(bkz: Sağlıklı yemek tarifleri)
1.
Ben aşırı seviyorum ve neredeyse her sabah tüketiyorum o yüzden sizlerle de paylaşmak istedim;
3 kaşık yulaf + 1 yumurta beyazı = karıştırın, tavaya 1 tatlı kaşık zeytinyağı üstüne bunu tost ekmeği gibi serin. Sonra pişince diğer yüzünü çevirin. Üstüne bi çay kaşığı
salça+su = karıştırıp güzelce yayın. üzerine kaşar.
Harika bir tost. Özellikle spor yapan süslüler için.