adet sancısına iyi gelen şeyler

1. adet sancısını hafifleten - kesen şeyler. sözlükte okumuştum, bir süslü karanfilli suyun kendisine çok iyi geldiğini söylüyordu, deneyip onayladım bende de işe yarar bir yöntem oldu, sancım tamamen kesilmese de hafifledi. zencefil, rezene, papatya çayı, muz da iyi geldiğini duyduğum şeylerden. (gizlinot: muz hariç denemedim) ayrıca adet dönemleri için özel olan şu ısıtıcı pedler de iyi geliyor. (gizlinot: bunun zararlı olduğu söyleniyor) (gizlinot: sıcak su torbası gibi)

ve son çarem olarak aleve isimli ağrı kesici.

(yazar: teletabiis) uktesiydi.

2. sıcak su torbasıdır

3. suda eriyen magnezyum tabletleri. adet olmadan önce başladım yaklaşık iki hafta boyunca her gün bir tablet kullandım. sonra adet oldum ve şok. ne belim ağrıdı ne karnım. çok hafif bi sızlama ilk gün sadece. daha önce bi yerlerde okumuştum iyi geldiğini ama bu kadar etkili olabileceğini düşünmemiştim.

4. civan perçemi çayı.

5. Bir girdimde de belirtmiştim, (gbkz: adet sancısı ) başlığında bir arkadaş karanfil çayı yazmıştı. Denedim ve onayladım ağır ilaçlara bile direnç oluştuğu için geçmeyen ağrım bu çayla hemen kesildi. Şiddetle tavsiye ediyorum.

6. Sıcak su torbasına +1 de benden.

7. Kesinlikle papatya çayı kızlar. Hatta pms'e de iyi geliyor. Etrafı parçalayıp birilerini yumruklamak isteyen ben iki bardak içince biraz daha normalleşiyorum.(gizlinot: Hayır henüz kedi yavrusu moduna geçirtecek bişey keşfedemedim swh)

8. Kendi adıma konuşarak söylüyorum: yürümek, yürümek, yürümek. Yürürken ya da hareket ederken asla karnım ağrımıyor. Bir de şekerli sıcak su var tabii.

9. aşırı şekerli kaynar su değildir. adet gördüğüm ilk yıllarda annem ve ananem içirirlerdi iyi gelir diye. midemin bulandığıyla kalırdım.

sadece adet döneminizde değil öncesindeki süreçte önlem alarak da bir miktar önleyebilirsiniz ağrıyı. ayaklarınızı ve belinizi sıcak tutmak önemli mesela. bazı bitki çayları da hem düzenlemek hem ağrısız atlatmak için önerilir (bkz: adaçayı) ama dikkat edin adet sürecinde içerseniz sökülme yapıyor.

bense alternatif yöntem aramayı çoktan bıraktım. yıllardır sadece ilk günümde çektiğim bu ağrıdan 1 adet arvelesle kurtuluyorum.

10. Benim mutlaka dikloron igne olmam gerekiyor :( pcos var cunku.hicbirsey kesmiyor ki.