ayak bakımı

61. Ayaklarıma dokunulmasından hoşlanmadığım için pedikür deneyimim yok. Her duştan çıktığımda nemlendirici vücut kremimi ayaklarımada sürüyorum. Düzenli olarak nemlendirici krem kullanmak topuk sertliğinin önüne geçiyor. Ayaklarda ellerimiz kadar önemli bana göre. Bazen cildime kullandığım aha bha tonikleri pamukla topuklarımada sürüyorum bence ölü deriden arındırmaya yardımcı oluyor. Kısacası elimde yüzümde kullanıp memnun olduğum, cildimi yumuşacık yaptı dediğim çoğu ürünü ayaklarımada kullanıyorum. Ben üşenirim diyen süslüler için, duştan sonra vücut nemlendiricinizi ayaklarınızada uygulayın ve bunu rutin haline getirin. Değişimi birkaç haftada görebilirsiniz.

60. süslüler çok önemli inanın. ileride sağlık sorunu yaşamak istemiyosanız (gizlinot: mantar falan olursunuz senelerce geçmez aman ) mutlaka önem vermeniz ve düzenl olarak yapmanız gerekiyor

59. pedikür yerine podologa gidince ayaklarım çok daha sağlıklı olduğun ve daha güzel göründüğünü düşünüyorum. Profesyonel uygulamalar gerçekten farkediyor. Evde yaptığım tek şey ise vazelinle nemlendirmek:)

58. mezuniyet haftamda topuklu giyerken ayaklarım bakımlı görünsün diye başladığım bakım. sonradan çok önemli olduğunu fark ettim buradaki süslüler haklı. gratise girip bir ayak maskesi almıştım, üstüne bee beauty'i pek sevmesem de ayak bakım kremini aldım 100 mllik. ayak bakımı niyeyse bir hoş hissettiriyor içimi? ponza taşı+krem+oje çok bakımlı hissettiriyor niyeyse.

57. Gratiste satılan ayak maskesi bence altı ayda bir yapılabilir. Bahsettiğim maske ayaktaki derileri içeriğindeki asit yardımıyla soyuyor ve yumuşacık yapıyor.

Aynı maskeyi 10 güne kadar saklayıp kullanabiliyorsunuz.

Sonrasında size iyi gelen ayak kremlerinden herhangi biri sürülebilir.

56. mümkün olduğunca düzenli pedikür yaptırırım, özellikle yazın kalıcı oje sürdürtüyorum beni 2 ay idare ediyor, topuk törpüsü asla asla yaptırmıyorum, eğer topuğunuzu törpületirseniz bu içinden çıkılmaz bir kısır döngü haline gelecektir malesef, en mantıklısı yazın sürekli açık ayakkabı giymemek, benim full birken giydiğim bir yazda topuklarım hep çatlamıştı, çare kapalı ayakkabı giymek arada.

kalıcı oje nasıl 2 ay idare ediyor derseniz de: pedikür yaptırırken tırnaklarımı sıfır kestirtiyorum,2 ayda kesilecek kadar anca uzuyor zaten.

55. yazın çok sık terlik vs. giydiğim için topuklarım sertleşmeye çok müsait. kışın ise kapalı ayakkabılar serçe parmaklarımın dışa dönük tarafında nasırlaşmaya sebep oluyor. bu yüzden ayaklarımın düzenli bakıma ihtiyacı var. düzenli nasır tedavim dışında duştan çıkıp ayaklarım iyice kuruduktan sonra aprilla markasının topuk törpüsü ile topuklarımı, baş parmağımın sertleşen kısmını temizliyorum. ardından lapitak ayak bakım kremini sürüp çorap giyip yatıyorum. gratislerde satılan ayak maskesini de yaptım bir kez. soyulma evresi çok uzun sürse de sonucundan memnun kaldım. yaza girerken ve yaz bitimi yapılabilecek bir işlem.

54. Hiç pedikür yaptırmadım sadece

Ayak tırnaklarımı düz kesiyorum ve keserken tırnak etrafındaki ölü deriyi de temizliyorum. 

Haftada bir kez banyo yaptıktan sonra banyodan çıkmadan önce yumuşayan ölü derileri topuk törpüsü mü rendesi mi ( iki türlü de adı çok itici)  ile temizliyorum.

Yazın çıplak ayakla dolaştığım için daha fazla sertleşme yaşıyorum o sıcakta krem sürüp çorap giymek istemiyorum, çorapsız da tüm ev leke olur. Yani çok aşırı sertleşmiyor ama yazın oluşan sertleşmeye çözüm bulamadım henüz.

53. Ne yapsam olmuyor, soyucu maske, kremler, ayak banyoları, ponza, topuk törpüsü, vazelin... son 2 yıldır, özellikle menopoz sonrası kuruyan cildim gibi ayaklarım, özellikle de tabanlarında genel bir deri sertleşmesi durumu var. Soyulabilen maske ilk kullanılan dönemde sahiden o kalınlığı ve deriyi yok etmeyi başarsa da uzun dönemli etkisi olmadı bende. Nasıl yapsam da derinlemesine nemlendirip sadece üst tabakadaki ölü deriyi atsam diye düşünürken aklıma missha self control peeling massage ürünü geldi. Üründen ne derece memnun olduğumu zaten başlığına yazmıştım. Ancak kullanan herkes gibi ben de miktarını gözönüne alarak nasıl tüketeceğimi düşünüyodum. Uzun lafın kısası az önce her iki ayağıma da ince birer tabaka olarak peeling maskesini sürdüm, yüzümdekinden daha uzun bir süre (yaklaşık 10 dakika) beklettim ve aynı yüzümdeki gibi soymaya başladım. Sadece en üstteki olu deriyi nazikçe soyup aldı. Üstelik soyma işleminden sonra hala yumuşaçık ve nemli halde. Ara ara uygulayıp gün içinde de normal nemlendirme rutini ile devam edeceğim. Bakalım ilk anki güzel his uzun ömürlü olacak mi beraber görelim.

52. Topuklarımda ve baş parmaklarımın altında kronikleşmiş deri kalınlaşması mevcuttu. Ayda bir pediküre gidiyordum ama pek faydasını da görmüyordum. Tırnak etlerimle ilgili sorunum da olmadığından pediküre gitmeye harcanan zaman ve para gereksiz gelmeye başladı. Ponza taşı ve topuk rendesi gibi gereçler de şikayetlerimi kısır döngüye soktuğundan bıraktım. Şöyle bir rutin uydurdum, haftada 2 kez olmak üzere yapıyorum. Hayat kalitem de ayaklarımın şekli şemali de eski haline nazaran 2-3 kat iyileşti.

Uygun şekil ve ebatta bir leğen aldım. İçine sıcak su ve bir kapak (gbkz: fusswohl ayak banyosu) tuzu koyup ayaklarımı 15-20 dakika bu karışımda bekletiyorum. Ardından çıkarıp kuruluyor ve kuru haldeyken scholl velvet smooth elektronik törpü ile tabanları törpülüyorum. Sally hansen instant cuticule remover'ı tırnak etlerine sürüp birkaç dk bekledikten sonra hepsini teker teker makyaj pamuğu yardımıyla ovalıyorum. Wellness & beauty deniz tuzlu peeling ile de ayak tabanlarımı ovalayıp duruluyorum. Leğendeki suyu nispeten daha ılık bir suyla değiştirip bu kez içine birkaç damla esansiyel yağ koyuyorum (lavanta veya çay ağacı), 5 dakika da bu suyun içinde bekletiyorum. Çıkarıp kurulayıp rebul sprey kolonya sıkıyorum. Nemlendirme işini de duş çıkışı / uyku öncesi elime ne geçerse onunla yapıyorum.