boy uzatmak

1. yoga eğitmeni olan komşumuzun tavsiyesidir. barfiks aletinde sallanmak, boyu uzatıyormuş.

omurgalarımızdan.

2. Çocukken beslenme ile çok alakalı bir durum olduğunu düşünüyorum. Kuzenim hem annesi hem babası kısa birisiydi genetik olarak kısa olması beklenir ama öyle çok yiyordu ve süt içiyordu ki ve tabi spor da yapıyordu boyu diğer aile bireylerine göre baya uzadı.

Kadınlar için en kestirme çözüm ne yazık ki topuklu ayakkabı. Bazılarımız için işkence olsa da alışanlar için gayet rahat. Erkekler içinse ayakkabı için silikonlu topuklar var

3. ağzımızı dayayıp ineğe su içer gibi süt de içsek, ne kadar basket de oynasak, genetiğimizin elverdiği kadarız, kabul edelim :D

4. genetiğimizin el verdiği içerisinde de çok farklı boy ölçülerinde olabiliriz bunu belirleyen de yaşama biçimimizdir; beslenme, spor vs

5. sene bazında 30'una girmiş, aşağı yukarı 1.75 boylarındaki abimi doktora götürüyorlar annemler çocukluğunda. boyu kısa, uzamıyor diye. doktor bir anneme bir babama bakıp diyor ki "e sizin boyunuz kaç ki bu çocuk uzun olsun?"

yani bunlar hep genetik.

not: selam, ben 1.64.

6. Benim de kızkardeşim benden 10 cmden fazla uzun, beslenme falan bi yere kadar; doktor annem kardeşime hamileyken "bacakları uzun, uzun boylu olucak" demiş.

7. genetik tabii ki önemli ama kalsiyum alımının da büyük etkisi var.

benim ailem 2 taraftan da kısa boylu. yani arada uzun boylular var ama geneli kısa. babam ailesinin en uzunu ve 1,73 mü ne boyu. annem 1,58 falan. çocukken anneden kesildikten sonra zinhar süt içmeyen, o dönem kokusundan bile nefret eden ben 1,60'ım. hayatının ilk 6 yılı boyunca biberon bağımlılığı sebebiyle günde abartısız 2 litre süt içen erkek kardeşim ise 1,85.

mesela asyalıların kısa olması genetiktir evet ama çok büyük çoğunluğunun da laktoz alerjisi vardır ve yeterince süt ürünü tüketmeden büyürler.