yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (1)
    • medya (0)

    1. büyük efor sarf etmenizi gerektiren, dışardan izlerken "ne var ya bunda" dedirten ama takımları ayağınıza geçirince size adınızı unutturan spor. çok çok zevkli, ama ilk kez yapacaksanız mutlaka bir hocadan destek ve eğitim almanız gerekecektir eğer üstün sportif yetenekleriniz yok ise. bütün bir kış sezonu boyunca yapabilecekseniz çok daha şanslısınız ben maalesef coğrafi konumumdan dolayı kışın 2-3 günlüğüne işten fırsat bulduğum kaçıp kış turizmi bölgelerine gittikçe yapabiliyorum. 

    mutlaka bir kayak gözlüğünüz olsun, ben ilk yapacağım zaman profesyonel değilim zaten ne gerek var demiştim ancak dağda mutlaka ihtiyaç duyuyorsunuz. 

    bir de bu spor sürekli yapılamadığından kayağa gitmeden önce karın ve bacak kaslarınızı güçlendirecek egzersizlerle kendinizi hazırlamakta fayda var aksi takdirde kayak yaparken inanılmaz ağrılar çekersiniz ve vücudunuzu kontrol etmekte zorlanırsınız. Yapabileceğiniz alan mevcut ise düzenli koşu ve yürüyüşlere de en az 3 ay öncesinden başlayın. 

    bu sporun en iyi yanı kendinizi size dağlar kızı reyhan gibi hissettirmesi. ben özgürlüğün somutlaştığını hissediyorum kayarken, düşeceğim korkusunu biraz daha üstümden attığımda inanılmaz bir doruk noktasına ulaşabiliyorum. özellikle 7-8 yaşlarında çocuklarınız, kardeşleriniz varsa mutlaka aşılayın, teşvik edin kayak sporu hayatlarında bir yer edinsin. 

    19 şubat 10:59