1. Tabii ki yapabilir. 80 kilo ile hayatimda hic spor yapmamis biri olarak reformer pilatese basladim. Zaten sizin yapabileceginiz maksimum agirlik neyse onunla baslayip yavas yavas agirlik ve tekrar sayisi degistiriliyor. Sakatlanma vb bir durum yasamadim.
70 kilo biri pilates yapabilir mi?
- cevaplar
20 kasım 2018 09:38
20 kasım 2018 10:10
20 kasım 2018 10:26
20 kasım 2018 11:32
20 kasım 2018 11:48
20 kasım 2018 13:11
20 kasım 2018 13:28
20 kasım 2018 15:02
20 kasım 2018 18:28