arka bacaktaki selülit görünümünü yok etmek icin hareket öneriniz var mi?
odamın lambasını değiştirdim, görmez olaydım! hemen kalça bitiminin alti-diz kapağının üstünde kalan arka bacak kısmında bir sürü selülit varmış sinirden ağladım ya. squat gibi kolay yapabileceğim ayakta yapabilinen hareketler var mi bu bölgeyi çalıştıran bildiginiz? nolur olsun cunku lütfen:(