1. Süslücüm bunun sebebi asfaltta, betonda koşmak oluyor genelde. Babam ve kardeşim sporcu onlardan biliyorum. Mutlaka toprak, çim ya da tartan pist gibi yumuşak zeminlerde koşmaya özen gösterirler. Bikaç gün dinlendikten sonra koştuğunuz zemini değiştirme imkanınız varsa bu şekilde deneyin isterseniz. Umarım çözüm olur.
dizde ödem ?
- cevaplar
17 şubat 2019 23:52
18 şubat 2019 01:05