dopamin diyeti yapan var mı aranızda?

1. Ne olduğunu bilmiyordum. Denemeye karar verdim şu an net şekilde. Aşırı aklıma yattı.

2. Sanırım bende karar verdim an itibari ile :-/ sitede pek yapan yok sanırım

3. Kasıtlı olarak değil okulu fazlasıyla uzattığım için kendimi ders dışında her şeyd kapayarak bizzat istemeden bir şekilde deneyimlemiş oldum bunu.

Önermem.

Çünkü bunun sonunda depresyona girme ihtimali çok yüksek. Haziranda mezun oldum hala psikolojimi düzeltemedim. Öyle abartılacak bi etkisi yok. Sadece uzun zamandan sonra keyifli bi arkadaş ortamına falan girildiğinde acayip zevk alıyosun. O da bir seferlik. Gerek yok.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu için en doğru tedavi psikiyatristten geçiyor. Bir de spor ve şekeri işlenmiş ürünleri kesmek omega 3 takviyesi almak(gizlinot: Düzgün kaliteli olanlardan, doktora danışarak) günlük hayatı idare ettiriyor.

Ama bu dopamin diyetinden uzak durun dehb olan kişide depresyona yatkınlık da olabiliyor bu yüzden tehlikeli bence.

4. kızlar dehb demişken, ilaçlarınızı bulabiliyor musunuz? Ben koca adanada resmen bulamadım ne concerta ne ritalin diğer şehirlerde de var mı bu sıkıntı?

5. Anonim 3 bu depresyona girme durumuna çekilme deniyor sanırım yani böyle bir şey olunacağından zaten bahsediliyor. Belli bir zamandan sonra düzelmiyor mu eski düzene gelince?

6. Bende ekran bağımlılığı çok fena. Anlayarak 2 sayfa kitap okumaya hasretim, dikkatimi bir şeye vererek çalışmaya hasretim resmen. Hiç bir şeyde dikiş tutturamiyorum sıkıldım ben artık. Sonuç ne olursa olsun yapacağım vır 6 ay kadar. Yani inşallah :(