1. Mümkün olduğunca öncesinde duş alın.
Temiz olmayınca sistit olunuyor bir dönem yilmistim. Olunca da bir ilacı var ama 7bin fotoğraf içinde bilmak imkansız sanırım. Onu al bulundur en azından zor günler için.
Bolca su iç ama gece gelirse uykusuzluk 2 katı oluyor 🙄