1. Değiştirebilir. Gamsız mi olmak istiyorsun, aklina endişe duyacagin sey geldiğinde başka şeylerle meşgul kafanı.Izin verme kafani meşgul etmesine.1,2,3...başlarda zor giderek kolaylaşacak
Belki birkaç ay, bilinçli olarak kafandan atmaya çalışacaksın o fikri surekli, üstünde düşünmeyeceksin.Bir süre sonra beynin alışacak ve otomatiğe bağlayacak.Kesin bilgi